生活保健

導讀:很多兒童在睡覺時都會想要賴皮,能晚睡就晚睡,這是因為他們都很貪玩,寧願不睡覺也要玩。但是睡眠如果不充足,對嬰幼兒影響很大,因此,爸媽可以利用一些誘導睡眠的活動來催眠孩子,讓寶寶更快想睡覺。
導讀:寶寶的飲食很容易在考試期間被打亂,要嘛因為唸書吃的不正常,要嘛就是喝了太多咖啡因和能量飲料影響了生理時鐘。爸媽如果可以幫忙孩子管理飲食習慣,像是吃早餐、多喝水,這樣一定可以讓孩子成績優異。
導讀:懷孕期間孕婦需要補充很多的營養,葉酸是其中一種。葉酸影響了胎兒的神經管成長,缺乏會有神經管缺陷,以及胎兒畸形的可能。因此,孕婦最好要補充葉酸。多吃蔬菜、水果,因為它們都是天然的葉酸來源。
導讀:嬰兒4個月左右就可以開始嘗試副食品,一開始一定是從泥狀開始,慢慢的才會到半固體,1歲之後再嘗試固體食物。但是如何讓寶寶吃肉類?最好先從雞蛋開始,因為雞蛋好咀嚼,又好消化,不會造成寶寶負擔。
導讀:嬰兒成長到大約7、8個月左右就會開始長乳牙,剛開始會先長出下門牙,然後其他乳牙會慢慢跟著萌出,大約到2歲左右就會長完20顆乳牙。乳牙對孩子有很多方面的影響,因此爸媽應該要保健寶寶的牙齒健康。
導讀:不要以為兒童都是很開心、快樂的,他們也可能會因為緊張、壓力,或是其他問題而產生頭痛。如果寶寶頭痛,可以試著幫他按摩紓緩,或是冰敷,再不然就是睡覺休息,孩子睡醒之後自然就會忘了頭痛的原因。