懷孕期寶寶胎動 準媽媽要紀錄

導讀：準媽媽們在懷孕過程中都會出現共同的症狀就是「胎動」，尤其當感受到孩子胎動的那種驚訝與喜悅，更是言語無法形容的。如何透過胎兒的胎動來了解寶寶是孕婦必須了解的，如此才能掌握孩子的健康狀況喔！

一、何謂孕婦胎動的定義

1、胎兒活動衝擊

胎動(Fetal movement)，指的是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動。

2、胎動顯示安危

胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。

延伸閱讀：認識胎動很重要 初為人母的感動

二、懷孕婦女的胎動現象

1、全身肢體運動

準媽媽們在懷孕過程中都會「胎動」。

胎兒在體內整個軀幹的運動，例如翻身，轉動等。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。

2、肢體伸展運動

胎兒在媽媽體內野需要活動筋骨，隨著胎兒成長發育，會開始伸伸手臂、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。

3、下肢腿部運動

也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

知識家：胸壁運動比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

延伸閱讀：胎動減少、異常 專家給建議

三、準媽媽孕期胎動階段

1、胎而形成之初

在胎兒形成之初，胎動就開始出現了，只不過那時候寶寶還太小，力量比較弱，所以通常感覺不到寶寶的胎動。

2、胎動表現狀態

妊娠16~20週時，寶寶力量逐漸增強，準媽媽可以第一次感受到胎動。 胎動動作幅度很小、力量較弱，胎動不十分明顯；胎動部位多在下腹部，肚臍附近，感覺類似腸蠕動。

3、寶寶力量微弱

這個時期寶寶的力量很弱，很多孕媽媽感覺此時寶寶的胎動就像小魚在游泳或是在「咕嚕咕嚕」地冒泡一樣，也有點像餓了時的腸蠕動。

延伸閱讀：孕媽咪測量胎動 掌握胎兒健康

4、力道強度漸大

妊娠20~35週每天可感受到胎動數次。胎動動作幅度日益增大、力量較強，胎動非常明顯；胎動部位大多靠近胃部，向兩側擴大；孕婦會感覺寶寶在腹內拳打腳踢。

5、寶寶處活躍期

由於這個階段胎寶寶正處在活躍期，且子宮內環境也相對較為寬敞，胎寶寶的活動空間充足，此時的胎動最為激烈。 孕媽媽經常可感覺到寶寶在腹內拳打腳踢、翻滾。

知識家：有時還可以在肚皮上看到凸起的小手和小腳。

6、幅度大力量強

妊娠35週~分娩，胎動不如孕中期頻繁。胎動的幅度大、力量強；整個腹部都能感覺到寶寶在拳打腳踢，但頻率不如孕中期高。

7、胎動次數減少

這個階段，寶寶日益長大，宮內壞境相對狹窄起來，活動空間變小，準媽媽可明顯地感覺到寶寶的胎動表現，但胎動的次數會比前段時間相對減少。

延伸閱讀：掌握胎動規律 母子更健康

四、懷孕女人如何數胎動 

1、固定時間觀察

於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。

2、觀察胎兒狀況

若12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。

3、數胎動好姿勢

數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬幣或鈕扣等）做標記或記錄於紙上，以免遺漏。

知識家：若連續胎動或同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止後，再接著計數。

延伸閱讀：掌握胎動規律 準媽媽要知道？

五、孕婦胎動的注意事項

1、進行自我監測

胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，孕婦自數一段時間後會得出一個常數，以後便可以此為標準，進行自我監測胎兒的安危。

知識家：若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕。

2、數胎動好姿勢

計數胎動時，孕媽媽最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。

3、胎動突然減少

若孕婦有輕微的發燒，胎兒因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。但需注意的是引起孕婦發燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。

知識家：如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的準媽媽來說，對胎兒的影響就較大。

4、血液流量減少

準媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，都會使胎盤、子宮的血流量減少，胎兒也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準媽媽需要盡快去醫院，請醫生幫助。

延伸閱讀：胎動影響多 準媽咪感觸深

媽媽育兒百科發表。未經同意，嚴禁轉載。