13 2 月 男性不孕六大因素 提高精子數量質量
不孕症已經可以算是現代文明病了，為什麼呢？因為這個時代的人壓力太大了，結婚年齡又一直往後延遲，不單是年紀的問題，就連身體狀況也因為年齡而有所耽擱，所以不孕的狀況可是愈來愈多。今天小編要和大家探討關於男性不孕的問題，一起來看吧！
一、引起男性不孕六原因
1、精子數活動力
男性如果沒有精子，或者精子數量太少，以及精子的活動力較低弱，其本身形態異常，抑或是精子運送受阻，都是無法孕育的主要原因。
2、免疫引起病症
因為自身免疫反應，直接或間接因素所引起的病症，或者是內分泌功能產生像是甲狀腺功能衰退等阻礙，就會有不孕的狀況出現。
３、精子質量不佳
最常見的男性不孕原因是精子不夠健康。如果男性的精子數量太少，或是游的不夠快，通常就會很難受孕。
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現在人不孕的狀況可是愈來愈多。
４、生活習慣不好
有時候不良的習慣也很容易引起男性不孕，像是抽菸、酗酒、吸毒等，這些都會讓男性身體不健康，因此很難受孕。
５、體內器官受損
如果男性有輸精管損壞、精索靜脈曲張、缺乏睪酮等健康問題，也會導致不孕的問題發生，可以使用健康檢查來診斷。
６、穿著偏緊褲子
如果長期褲子穿得太緊，很容易減少精子的數量，精子數量不足，當然很難受孕。盡量穿著寬鬆、舒服的褲子。
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二、提高男性精子數質量
1、養成運動習慣
運動可以提高血液循環，促進細胞的健康。根據研究，運動不僅有助於男性勃起，還有助於增加精子的數量。因此，保持規律的運動習慣，以幫助生育。
2、補足身體水分
由於精子存在水中，所以多補充液體有助於精子的游動，提升精子的數量和品質。每天讓自己飲用足夠的水，以保持身體水分。
3、飲食健康攝取
很多食物都有助於提升男性的性慾和精子數量，像是牡蠣、大蒜、洋蔥、海鮮等。男性可以在日常飲食中加入這些食物，以提高精子的數量。
4、性愛次數增加
男性和女性不同，他們的精子會不斷的產生。如果舊的精子一直存在體內，可能會降低精子的數量和品質。因此，定期的釋放精子也有助於提高質量。
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