增加懷孕機率 輕鬆受孕無壓力

導讀：常看到很多人想要懷孕，嘗試各種偏方或是調養身體等努力後，依舊沒能成功，不免難過失望，而且會更加著急，甚至擔心自己是不是不孕了。要大大提高受孕率，幾件事情不能忽略，有些事情也不能不做喔！

一、年齡與生活習慣影響

1、孕婦年齡表現

年齡會直接表現出媽媽的受孕能力，如果屬於高齡產婦，那麼去醫院仔細諮詢受孕方是是非常有必要的，也要了解到高齡產婦會面臨到的困難及問題。

2、媽媽生活習慣

健康的生活習慣帶來的是一個健康的身體，若有抽菸、喝酒等壞習慣，則會影響身體的各種機能，這是不可取的，而且對於想要懷孕的媽媽來說也會受到阻礙。

不要給自己太大的壓力，反而更能輕鬆懷孕。

3、承受極大壓力

現代社會無論是工作或是生活，都給了很大的壓力，所以選擇適宜的減壓方式是非常重要的，如果處於一個緊繃的身體狀態，是無法快速受孕成功的。

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二、 提高受孕機會的秘訣

1、營造愉快氛圍

愉快的氛圍可以讓夫妻雙方更容易進入高潮，刺激女性陰道分泌黏液，使精子更容易進入女性體內，提高存活率，而且精力旺盛更能保持同房過程的愉悅感。

2、不要減少飲食

堅持正常飲食是非常重要的，過份減肥會降低受孕率，因為腦下垂體分泌的濾泡素和黃體素不足以支持卵子的產生，長期下來，會導致身體停止排卵，造成不孕。

3、避免身體肥胖

肥胖不僅會誘發各種重大疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病等，而且體內也會增長雄性激素，影響卵巢功能，導致不孕。所以想生小孩，還是要控制自己的體重。

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4、要少穿緊身衣

緊身衣和緊身褲對子宮會產生一定巨大的壓力，拖去褲子後，雖然壓力突然沒了，但有些部位依舊會保持一定的壓力，長期穿著，會使得子宮內膜異位。

5、盡量穿平底鞋

高跟鞋如果可以避免，女性應該盡量避免，減少穿高跟鞋的次數。因為長時間的身體傾斜會影響骨盆，導致盆腔移位，子宮傾斜。所以想要懷孕的女性，開始穿平底鞋吧。

6、要有規律運動

堅持運動是有必要的，長期久坐的女性不僅身體較為虛弱，而且輸卵管容易造成堵塞。所以每天運動30分鐘，對身體健康有益，也能讓受孕能力保持在最佳狀態。

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