10 1 月 小孩感冒遲遲不好？縮短感冒時間須知
無論是大人或小孩，多少都會遇到生病感冒的狀況，但是當孩子遭遇感冒的情形時，父母都會憂心不已，看著寶貝受苦、受累，卻無法為其承受。這個主題要來提供給家長參考，當感冒的時候要如何做，才能縮短因為感冒而帶來的不適感。
一、防止與縮短感冒問題
1、多休息增精力
盡可能讓感冒生病的孩子多休息，如果活動太多過於忙碌，就沒有辦法有多的時間休息，要知道充足的休息對於提升身體的精力來對抗細菌和病毒是很有效的；另外，保持身體的適合溫度也很重要，可助提升免疫細胞。
2、保持鼻子通暢
家長要讓孩子的鼻腔盡量保持乾淨狀態。若寶寶的年紀與能力準許，要教會其自行以手帕或紙巾擤鼻；對於年紀較小的寶寶，可使用醫療用的吸耳球替寶寶吸除鼻腔中黏液。
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當感冒的時候要多休息，才能縮短因為感冒而帶來的不適感。
3、噴霧加濕協助
晚上時間可以在寶寶的臥室裡面使用噴霧加濕工具。因為空氣乾燥會讓鼻腔乾燥或發炎，致使咽鼓管腫大脹塞。但要注意的是，加濕器一定要保持乾淨整潔，不然非常有可能會適得其反。
溫馨提醒：此外，家長也能採取以溫熱的毛巾幫孩子敷敷鼻子，以緩解鼻腔的腫脹與阻塞現象。
4、處理鼻涕倒流
若小孩鼻塞得比較嚴重，在其睡覺時，要把頭部墊得稍微高一點，好讓積聚在鼻子裡面的黏液不會流至咽鼓管內部。
溫馨提醒：若是一歲以內的嬰幼兒，要把嬰兒床的頭端以東西略微墊高；若是一歲以上的幼童，要用較平常厚一些的枕頭把頭部墊高。
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5、維他命C補齊
根據一些研究，維生素C可以幫助減少感冒症狀約1天的持續時間。此外，服用維生素C者暴露在極端壓力和寒冷下，感冒風險降低50%。
6、含有鋅類成分
許多兒科醫師會建議家長於寶寶感冒初期時，讓孩子補充一些鋅錠。雖然理論上尚未完全得到足夠證實，但此種辦法能夠減緩某些感冒狀況，但具體服用量要遵循醫生指示。
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