04 8 月 產婦不能喝水？相關禁忌分析
女性在生產後都得坐月子，這個時候由於身體耗弱，所有產婦一定要別注意，但是有不少較為比舊時的統觀念和想法，使得不少現代女性覺得疑惑，像是水分能不能攝取等等相關狀況，到底怎樣的說法才是正確的？就讓小編為您解惑，一起來了解吧！
一、六大種喝水問題分析
1、緩解口渴狀況
其實無論是中醫或西醫，基本上沒有坐月子時不可喝水的條例。女性於懷孕生產時易喪失氣血，造成產後會感到口乾舌燥，所以應該要適量的補充水分，以緩解口渴現象。
2、補充適當水分
水分除了能幫忙媽媽恢復體力之外，還可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動，好防止惱人的便秘問題。
溫馨解說：如果產婦本身腎臟有問題就要限制喝情形，不然一般產婦不用限制喝水這件事情，且產後前兩個禮拜的身體會排相當多的水分，所以要適量喝水。
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女性在生產後都得坐月子，這個時候由於身體耗弱，所有產婦一定要別注意。
3、產後兩週重要
在分娩後的第一和第二個禮拜是產婦的排水消腫期，也是產後的黃金減重階段，此期間的產婦除了排惡露外，也相當會流汗，如此的主要目的即是將孕期所累積的水份和孕末期太多的水份所累積而產生的水腫，藉由產後利水消腫期，把體內太多的水份完全排淨，以消水消腫與減輕體重，好恢復過往孕前的苗條身材。
4、水要煮開轉性
建議別直接飲用過濾的生水或者生飲機的水，應該要把水煮沸完整，可把水性由寒性轉為平性，對於媽媽的身體較沒有影響。
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5、魚湯雞湯補水
若是對於水分有忌口的人，也可由雞湯或者魚湯中攝取水分，更有利於帶出身體裡面多餘的水分，好來消除水腫問題。
6、鹽巴切勿過量
此外，除了有腎臟問題的女性，得嚴格把關與掌控鹽分攝取，其實鹽分就算容易使水分滯留在身體中，不過只要適量都可代謝排除。鹽巴只要於入菜時做為佐料角色調味就好，盡量別過量。
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