04 8 月 口腔潰瘍預防治療5大要點
導讀：口腔潰瘍又稱的「嘴破」或「口瘡」，是生活中的常見症狀，嘴巴裡會發熱和疼痛的感覺，多數發生在20歲至50歲之間，發病時多伴有便秘、口臭等現象。該病為病毒感染所致。以下文章分析我們一起來了解。
如何預防治療口腔潰瘍
一、 引發口腔潰瘍的原因
❤ 病毒感染是病原。
❤ 精神壓力與荷爾蒙。
❤ 解除便秘、充足睡眠。
二、 口腔潰瘍何時最易發生
❤ 感冒發燒後。
❤ 吃完麻辣火鍋後。
❤ 連續加班熬夜後。
❤ 大量服用西藥後。
三、 防治口腔潰瘍的方法
❤ 刷牙小心，用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查，請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假牙裡襯。
❤ 經常保持口腔清潔，用消毒過的發酵粉刷牙。
❤ 堅持寫日記，觀察記錄哪些食物容易引發口腔潰瘍，避免少吃此類食物。
❤ 多吃流體食物，細嚼慢嚥。
❤ 適量增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。
❤ 避免吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片，停止吸煙、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
❤ 保持精神輕鬆愉快、保持充分的睡眠都會有益。
四、 預防潰瘍隨身包
❤ 於都市中忙碌的上班族，不妨在你隨身的包裡面準備好下面的一些東西，同樣也能起到預防口腔潰瘍的作用。
❤ 香糖臨床實驗證實，經常吃口香糖的人，患口腔潰瘍的機率要降低50%。
❤ 中午吃完飯，不可能跑去洗手間刷牙，不妨泡杯鹽水，先在嘴裡含上一分鐘，然後再喝下去，不僅可以補充體內的礦物質，還能預防口腔潰瘍。
❤ 藍根在容易感冒的季節，隨身準備幾包板藍根，不但可以防治感冒，也能預防口腔潰瘍。
五、 口腔潰瘍食療方法
❤ 蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
❤ 蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。 15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
❤ 硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12％硫酸鋅糖漿，成人每次40－80毫克，1日3次，一般連用5－7天即可痊癒。
❤ 木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1－2次，可治口腔潰瘍。
❤ 可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
❤ 白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
❤ 菜籽療法：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
❤ 蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
❤ 核桃殼療法：將30－50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
文章來源：醫學教育網、口腔醫學、百度知道、飛華健康、健康頻道
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