21 8 月 孩童討厭吃早餐？智力腸胃打折扣
一天有三餐，對孩子而言，又屬早餐最為重要，如果因為種種因素而跳過早餐，到底可不可以呢？究竟沒有吃早餐對身體的危害是什麼呢？一塊兒來了解！
一、不吃早點會血糖過低
1、身體缺乏營養
人體裡的營養會因為一個晚上的睡眠而完全消耗，血糖濃度就會處於較為偏低的情形，如果早餐不吃或是少吃，就沒有辦法馬上將血糖的濃度補充完整。
2、可能出現休克
所以早餐如果不吃，可能不久就會出現暈眩心悸、四肢無力、精神不佳等狀況，甚至還可能因為血糖太低而有休克的情形，如此一來一定會使正常上學與生活作息的狀況受到影響。
不吃早餐對孩子來說會有智力方面的影響。
二、膽石症肇因不吃早餐
1、導致膽汁減少
習慣不吃早餐或者少吃早餐的人，因為空腹的時間過長，造成膽汁分泌量降低，甚至可能因此而罹患膽石症。
2、膽固醇無變化
不過關於膽固醇的含量並無什麼改變，長此以往，膽囊中會有許多膽固醇膽汁，如此就容易會引起膽結石情形的發生。
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三、早點不吃易心血管病
1、身體水份降低
人會因為一個晚上的睡眠關係，在呼吸、小便等顯著或不顯著的發汗狀態下，使水分大量散失，如果不吃早點或是不飲水，血容量便會減低。
2、容易堵塞血管
不吃早餐的時間一累積，就會使血液呈現較粘稠的狀況，且會增多血小板的集聚性，造成微小血栓容易出現，導致心腦血管因受阻塞而出現問題。
四、小心易有胃腸病腹痛
1、體內循環改變
不吃早點的習慣一旦養成，便會讓人體中的消化系統與生物規律性產生變動，甚至在胃腸蠕動與消化液的分泌量方面也會產生變化，這樣消化液就沒有辦法因為下肚的食材中和。
2、腸胃發炎問題
此外，胃腸粘膜會因空腹而出現不良的刺激，導致腸胃器官有發炎的情形，狀況若較嚴重者，還可能會造成消化性潰瘍方面的病症。
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五、智能發展受限於早餐
1、智商問題明顯
在智商水平相差不多的狀況底下，一般來說，養成吃早點習慣的小孩，智力會比不吃或者少吃早餐的小孩來的高。
2、腦部運作失常
不吃早餐的小朋友，腦部可能會受到營養素以及熱能不充足的狀況，而沒有辦法進行正常成長發育的步驟，長此以往會阻礙記憶力與智能發展的情形。
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