幼兒腹瀉要如何預防？避免哪些食物？

腹瀉在幼兒身上很常見，但是對爸媽來說並不好處理。它使父母煩惱，並使幼兒處於嚴重的身體壓力之下。幼兒腹瀉的原因很多，但是如何處理和管理這種狀況？畢竟孩子身體不舒服的時候，爸媽可是既心疼又擔心，大家都希望孩子可以健健康康的。

什麼是腹瀉？

根據世界衛生組織的統計，腹瀉的定義是每天有三次或更多的水樣便。

鬆散的，非水樣的和糊狀的糞便並不是腹瀉。急性腹瀉持續幾天到幾週，而持續性腹瀉是水樣大便超過兩週。

輕度腹瀉：一天中有2-5次水樣便

中度腹瀉：一天中6-9水樣便

嚴重腹瀉：一天中有10次或更多水樣便

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腹瀉時候的幼兒令人心疼。

幼兒腹瀉期間避免什麼食物？

如果腹瀉是食物過敏的結果，那麼幼兒必須避開該食物。

另外乳糖不耐症的情況下，也應避免使用牛奶配方。兒科醫生建議可以給予不含乳的配方或含有水解蛋白的配方，這對嬰幼兒的肚子更容易消化。

當幼兒患有腹瀉時，請避免以下食物：

1、除母乳外的牛奶

2、乳製品如奶酪和黃油

3、油炸食品包括雞肉和蔬菜等大塊食

4、含糖量高的食物，如糕點，蛋糕和奶油餅乾

5、蔬菜，如豆類，捲心菜，菜花，西蘭花和辣椒，這些食物易形成氣體

6、果汁（所有類型的果汁，包括不含添加劑的“100％果汁”）

對於幼兒來說腹瀉是很難受的，因此要盡全力防止其發作。

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如何預防幼兒腹瀉？

以下措施可以很容易地避免腹瀉：

1、保持良好衛生習慣

有幾種病毒會引起腹瀉，並且由於個人衛生條件差導致大多數病毒傳播。保持周圍環境清潔，並定期清洗幼兒的玩具。

2、正確教導洗手

幼兒可以學習一些良好的習慣，例如從室外返回並在使用洗手間後洗手。孩子可能不記得這樣做，但你可以提醒他保持雙手清潔的重要性。

3、提供良好衛生食物

確保幼兒總是獲得烹飪良好的食物，因為烹飪會破壞食物中的病原體。並且給予清潔純淨的飲用水。

4、大人也必須保持衛生

導致腹瀉的病毒性疾病可以透過打噴嚏、咳嗽或在覆蓋你的嘴後不洗手來傳播。在碰觸幼兒前請保持雙手清潔，如果在戶外回家的話也必須先清潔雙手。

5、接踵疫苗

通過疫苗接種可以預防一些引起腹瀉的疾病，如輪狀病毒。

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