雖然說希望所有人可以戒菸，尤其大多數會抽菸的都是男性，也就是一家之主–爸爸。要他馬上戒掉是不太可能的，但是為了怕傷害到寶寶的健康，他們會去外面抽菸，盡量不要讓煙味瀰漫在家中傷害家人。可是你知道嗎？其實三手菸的危害可不輸你抽菸飄出來的那些菸味！
何謂三手菸？
一手菸就是吸菸者吸進去肺部的菸，二手菸就是他們吐出來的菸以及香菸熄滅的混合煙霧，至於三手菸呢？
「是指吸菸後殘留在頭髮還衣物上或是家具、皮膚任何殘留在物體外表的厭惡汙染物質，這些物質裡面含有氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛等，以及十一種高度致癌的化合物。」
因此三手菸是目前室內空間裡為害最大最嚴重的空氣汙染。
三手菸如何危害寶寶？
三手煙是最容易傷害到寶寶的，因為無所不在。
主要透過三種方式：經由呼吸進入肺部、接觸殘有三手菸的物體(例如：沙發、衣物等等)、身體間的接觸(與吸菸者有所接觸)。
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1、接觸殘留物質
寶寶在沙發、地毯上遊玩時，更容易接觸到所謂的三手煙。
而且皮膚吸收這些殘留物質最直接傷害的就是呼吸系統。
根據研究發現，即使吸菸者是在室外抽菸，家裡嬰兒體內的尼古丁含量依舊比不吸菸家庭的嬰兒高出七倍！
2、發育尚未成熟
由於寶寶許多器官都尚未發育成熟，而且大家應該都知道嬰兒的呼吸速度比成人快，因而會吸入更多的有毒物質。
這些有毒物質會對寶寶的神經系統、呼吸系統、循環系統造成傷害。就算只是低含量也能損傷寶寶的認知才能，嚴重時甚至會影響寶寶智力發育。
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如何防範這些有害物質？
1、最好的方式—戒菸
這無須多做解釋，絕對是最快、最有效、直接根治的方法。
2、勤換衣物、定時清潔家具
如果無法成功戒菸，就勤奮的更換衣物吧！畢竟沒有人想傷害寶寶，大人換衣服很快，為了寶寶的健康換一下也無妨。
3、善用茶葉渣
有抽菸的地方通常可以看見菸灰缸，這也是三手菸的主要來源之一。
茶葉曬乾放進菸灰缸裡面可以有效的除去有害的氣體、顆粒。因此經常清潔菸灰缸也是很重要的一步驟喔！
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