懷孕常見美容問題孕婦如何保養自己？

08 8 月懷孕常見美容問題孕婦如何保養自己？

發表於 21:03時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：妊娠期間因為荷爾蒙的變化，孕婦的皮膚很容易出現痤瘡、暗沉、嘴唇乾裂等問題。此外，準媽媽還可能會脫髮、口臭，這些都可能困擾妳，影響妳的心情。妳一定要多喝水、多補充營養物質，才能解決這些問題。

由於身體強烈的需要水分，妳的皮膚很容易在懷孕期間乾燥。雖然身體的液體保留會增加，但腳底通常很難，因此導致腳底乾燥和出現厚繭。

在乳頭和乳暈出現毛髮是所有女性很普遍常見的情況，但在懷孕期間，這些毛髮可能會因為荷爾蒙的變化而變長變黑。

孕婦很容易出現皮膚問題。

妳的寶寶需要大量的水分來生成血液，這些水分都是來自於妳身體的各個區域，包括妳的嘴唇。因此，妳的嘴唇可能會乾裂。

懷孕期間的各種變化可能會影響妳的皮膚，讓妳的皮膚敏感，容易長粉刺和痤瘡。妳也可能臉上油脂分泌會變少，這也會導致粉刺。

懷孕期間因為荷爾蒙的變化，妳的頭髮很容易脫落。一旦寶寶出生後，情況可能會扭轉，但也可能繼續脫落幾個月。

雖然懷孕荷爾蒙會影響妳的口腔氣味，但實際上主要是因為妳的身體需要大量的鈣，這會導致妳的口腔蛀牙和口臭。

許多的營養成分都能幫助皮膚的健康和美麗，像是維生素C、E、鈣等。因此，妳可以多吃含有這些營養的食物，如水果、堅果、魚肉等。

由於妳的皮膚可能會變乾、變油，各種灰塵和污垢都可能會加劇皮膚的問題。因此，妳應該要注意皮膚的清潔，以防止皮膚問題更嚴重。

除了營養物質可以幫助皮膚的健康和美麗之外，水也可以。每天補充大量的水分，以保持皮膚的含水量。此外，水分也是生成寶寶血液的重要元素，所以一定要多補充。

許多產品都含有化學成分，經常使用這些產品會影響皮膚健康和美麗。改用含有天然成分的洗面乳、保養品。

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