導讀：寶寶的牙齒從長出第一顆之後，就應該要開始刷牙。媽媽可以使用軟毛的嬰兒牙刷，輕輕地在牙齒上畫圓圈清潔，並且早晚2次。避免讓孩子食用含糖的食物和飲料，並且多吃蔬菜。蔬菜是一種天然的潔牙食物。
一、如何幫嬰兒清潔牙齒
1、把臉轉到一邊
這樣妳會比較容易幫寶寶刷牙。當寶寶坐在妳的大腿或是椅子上時，將臉轉向一邊，這樣妳可以看得到他的牙齒，並且手比較容易移動。
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2、讓寶寶拿牙刷
這樣可以讓寶寶覺得自己控制一切。妳也可以試著讓寶寶自己刷牙，並且在一旁監督和協助。在寶寶上小學之前，最好都還是監督他刷牙。
3、刷牙給寶寶看
在妳幫寶寶刷牙之前，先刷妳的牙給寶寶看。這樣可以幫助寶寶學習如何正確刷牙，並且會願意讓妳刷牙，減少抵抗。
二、如何保護嬰幼兒的牙齒
1、減少糖的攝入
只有在吃飯的時間讓寶寶食用含糖的食物，包括乾果，並且一天最多4次。這是因為攝入太多的含糖食物容易增加蛀牙的風險。
2、不隨便喝液體
只讓妳的寶寶飲用母乳、配方奶和水，因為其他的飲料大多含有糖。即使是果汁，也要選擇新鮮的果汁飲用，糖分會比較少。
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3、健康飲食習慣
確保妳的寶寶擁有一個健康、營養、均衡、美味、無糖的飲食習慣。讓寶寶多吃蔬菜，因為咀嚼蔬菜時可以趁機清潔牙齒。
4、檢查食物成分
購買任何食品給寶寶食用之前，都要仔細地閱讀成分標籤。避免讓寶寶食用高糖、高脂肪的食物，以免蛀牙或是過胖，導致健康問題。
5、食用無糖藥物
如果妳的寶寶生病了，盡量請醫生開一些不含糖的藥物，讓寶寶服用。有些藥物含有糖分，像是用來治療感冒的咳嗽藥水，大多含有糖分。
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