導讀：在妳哺育母乳的期間經常感覺頭痛嗎？雖然這有可能是因為睡眠不足、疲勞所導致，但也有可能是因為某些疾病所致，像是產後抑鬱症、身體脫水、肩頸肌肉僵硬等等，媽媽千萬不可忽視，應多加留意自身症狀。
一、哺乳期間因生活改變引起的頭痛
1、因為睡眠不足
作為一個新媽媽，妳可能沒辦法得到足夠的睡眠。當妳的身體日以繼夜，大腦並沒有機會關閉和充電，因此缺乏休息、過度疲勞是妳頭痛的原因。
2、因減少咖啡因
哺育母乳期間，妳有可能需要放棄或減少咖啡因的攝入量。如果妳在懷孕之前，或是生育寶寶之前有定期飲用咖啡因的習慣，妳的減少咖啡因舉動會讓身體進入剝奪模式，因此以頭痛的方式顯現。
3、因為壓力造成
成為一個媽媽的壓力也有可能造成妳的頭痛，尤其是當妳暴露在大聲噪音中，形成聲音恐懼症。妳的家中可能常有訪客來探視新寶寶，這樣有可能引發或加重妳的頭痛。
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二、哺乳期間因醫療疾病引起的頭痛
1、因產後抑鬱症
有些媽媽在生產後因為照顧寶寶的疲累和壓力而罹患產後抑鬱症，它有可能會引起妳的頭痛，尤其是在哺育母乳的時候。
2、因為身體脫水
當妳哺乳的時候，身體會流失大量的水分，將營養提供給寶寶。如果妳沒有補充足夠的液體，就會導致脫水，引起頭痛。
3、早期頭痛患者
如果妳在懷孕之前是需要服用頭痛藥的人，在懷孕後和哺乳期間有可能因為停止用藥，而導致妳頭痛的發作。
4、因荷爾蒙釋放
當妳的身體準備好生產乳汁時，乳汁降下也會釋放催產素荷爾蒙，因而導致乳管收縮，引發頭痛。只要妳開始哺乳，頭痛就會消失。
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5、因為血管變窄
當妳在哺乳的時候，身體會釋放另一種血漿血管加壓素，導致妳的血管狹窄。因此妳在餵養的過程可能會有突然的頭疼衝擊，只要完成哺育過程，疼痛就會下降。
6、荷爾蒙不平衡
當妳剛成為媽媽時，身體正處於大量的荷爾蒙變化和不平衡。荷爾蒙的變化，尤其是雌激素，可以引發頭痛，更何況，如果妳過去就有偏頭痛的問題。
7、肩頸肌肉僵硬
當妳花了很多的時間在哺育母乳，妳的脖子和肩膀的肌肉總是有壓力，容易導致僵硬、痠痛，因而引發頭痛。
8、藥物的副作用
在妳懷孕的過程，或是生產期間或之後，妳有可能因為服用某些藥物而引起頭痛的副作用。有時候，分娩期間和之後的藥物或注射也可能觸發產後頭痛，這可能持續到妳哺育母乳期間。
9、因為橋本氏病
橋本氏病是一種自身免疫病導致的甲狀腺慢性炎症，如果妳有這種疾病，它也可能是妳哺乳期間頭痛的主要原因。
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