導讀：有人說讓寶寶趴著睡覺，這樣可以讓他的五官比較立體，但事實上，趴著睡很容易造成嬰兒發生窒息猝死。4個月以下的嬰兒因為還不會自己翻身，所以很容易被嘔吐物或是棉被阻塞呼吸，因此有窒息的危險性。
一、嬰兒趴著睡應注意事項
1、平躺比較安全
根據研究發現，如果妳讓孩子平躺著睡覺，他睡眠時會比較安全，因為他發生嬰兒猝死症的機率遠遠低於趴著睡的嬰兒。
2、趴睡風險較高
如果妳的寶寶是趴著睡覺的，那他很有可能在睡覺時，不小心被棉被或是其他軟性物質阻塞呼吸，導致嬰兒猝死症。
3、平躺睡最安全
寶寶最安全的睡眠姿勢是平躺的仰睡，即使是早產兒，或是剛出生的新生兒都一樣。如果妳讓他睡著時趴著，發生死亡機率非常高。
4、隨時保持仰睡
不論寶寶是午間小睡，或是夜晚睡覺，這些都算是他的睡眠時間，妳應該始終保持寶寶仰睡，不讓他趴著睡覺。
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二、何時可以讓寶寶趴著睡
1、何時可以趴睡
當寶寶介於1~4個月之間，他是嬰兒猝死症的高危險的分子。危險性會持續到寶寶滿1歲。只要幼兒會自己翻滾身體，不管哪個姿勢都是安全的。
2、會有哪些風險
有些爸媽會擔心寶寶仰睡時，如果嘔吐會阻礙氣管，事實上，寶寶仰睡嘔吐不會阻礙氣管，趴睡才會，趴睡時寶寶吐出的液體有可能會阻塞氣管。
三、何時該讓寶寶練習趴著
1、清醒時才趴著
妳可以讓妳的寶寶趴著，但只有在清醒的時候。請確保孩子趴著的時候，妳或是任何其他成人會在一旁監督。
2、確保表面乾淨
當妳要讓寶寶趴著的時候，務必確保表面是乾淨和堅固。妳可以使用一個墊子，讓寶寶可以趴在上面，鍛鍊全身肌肉。
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3、不要強迫孩子
不要強迫寶寶趴著。剛開始只讓寶寶練習趴著3~5分鐘。當寶寶練習的次數比之前多了，慢慢增加他趴著的時間。
四、讓寶寶趴著的好處有哪些
1、鍛鍊身上肌肉
當寶寶趴著的時候，他的頸部會自然地想要抬起來，因此可以訓練他頸部、肩膀和背部的肌肉，讓它們更結實。
2、加速開始爬行
當妳的寶寶已經習慣趴著，當他的手腳肌肉發展已經成熟時，就會開始嘗試往前爬行，因此常趴著可以加速寶寶開始爬行的時間。
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