想要更快懷孕？先預備健康身體

導讀：有些夫妻嘗試了很久始終無法受孕，在身體沒有健康的問題之下，想要快速懷孕是有方法的。像是算準排卵期，或是注意行房過程等等，但最主要還是要準備一個健康的身體，才有辦法讓受精卵著床，健康懷孕。

一、讓妳更快懷孕的7步驟

妳之前為了不想懷孕吃了多久的避孕藥？現在為了要加快懷孕的速度，妳不能再吃避孕藥了。在妳想要嘗試懷孕的前幾個月，妳就應該要停藥了。

不論妳和伴侶多常行房，如果都在不對的時間嘗試，當然就沒辦法懷孕。試著找出自己的排卵日，這樣受孕機會會比較高。

這些頑強的精子可以在子宮以及輸卵管圍繞2~3天，但妳的卵子排放之後，只能維持12~24小時，因此妳必須在排卵之前先行房。

根據研究，性愛候繼續躺著可以讓精子繼續向前游到妳的卵子。因此睡前進行性行為是一個不錯的受孕方式。

伴侶的褲子如果經常穿得太緊，很容易影響到精子的品質，因為睪丸溫度太高會影響精子的生產，因而很難受孕。

越早知道自己懷孕，就可以盡快安排產檢。排卵後10天，就可以開始做測試了，避免太早測試，因為太早測試有可能會出現假陰性。

不是每對夫妻都可以很快就受孕，如果這個月沒有懷孕，不要氣餒，有可能妳算錯了排卵日期，所以沒有成功受孕，下個月繼續嘗試就可以了。

身體要健康，首先一定先從飲食著手。飲食方面一定要均衡，充滿營養。此外，妳還要開始服用葉酸，因為葉酸對胎兒的發育很有幫助。

第二步就是養成運動的習慣。秉持333的運動法則，讓自己固定運動，將身體調整到最健康的狀態來準備受孕。

讓自己的生活習慣良好，睡眠充足，避免抽菸、酗酒、吸毒等危害健康的行為，身體才會越來越健康。

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