女性最佳受孕點推算方式必知

04 6 月女性最佳受孕點推算方式必知

發表於 11:45時間在時尚女人, 生活百科, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：想要懷上寶寶，一定要剛好於天時地利人和的時候，但有沒有辦法自行創造這樣的好運呢？其實是可以的喔！只要能掌握到受孕的時間點，想要擁有新生命的願望一定可以達成。一起來了解女人最好的受孕時機吧！

通常是以一個普遍的28天做為週期的基準推算。排卵期常都發生於自下次月經來的第一天算起，倒數第14天。倒數的原因為，正常週期的黃體期都是固定的第14天。

溫馨解說：易孕期也可由月經來的第一天算起，也就是順者數第11天到第16天的期間，之中最好受孕的時間應是第13至15天。若有生育能力且又未使用任何避孕方法，於易孕期極有可能中獎。

月經生理週期的第一天，一般指的是出血的頭一日。若於此之前有少量的點狀出血則可忽略不算。許多女性誤以為月經結束的那天才是生理週期的首日，但這是不對的，會造成對易孕期的錯誤估算。

只要掌握最佳受孕時間點，想要有寶寶絕非難事。

若是女性的生理週期固定，那易孕期的週期也同樣固定。假如月經週期比28天多，那推算公式即為每多一天加一；假如月經週期比28天少，就應相對減去少的天數。

溫馨解說：打個比方來說，如果生理週期為32天，易孕期則是自第15（11＋4）日至第20（16＋4）日，排卵就應該會發生於第18（14＋4）日。

有些狀況需要推算兩個易孕期，一則是基於最短週期，另一則是基於最長週期，之後再將它們互相結合。若26天為週期的，第9至第14天為易孕期；若30天為週期的，第13至第18天是易孕期。

溫馨解說：所以將二者結合後，則自週期的第九天到第18天是易孕期，排卵日就應該會發生於第12至16天。

假如是屬於月經週期相當紊亂且無法推測的狀況，那有可能沒有排卵。若有此種狀況，建議務必先到醫院診治沒有排卵的因素較佳。

在容易受孕的期間裡，最為理想的頻率應是隔天一回，或者為每星期三回。但要注意的情況是，天天做愛並不會使受孕機率提高，只會至使男性的精液量減少，更會讓人感到疲憊。

溫馨解說：值得注意的是，要在最容易懷孕的時間裡面，最少有1至2次的性愛活動。

測量基礎體溫也是很多人嘗試的助孕方式，但卻也很容易誤導人。原則上在排卵後的兩日中，基礎體溫都會略微偏高，但是體溫升高的那日，一樣也為易孕期結束的時間。

溫馨解說：換言之，體溫升高代表易孕期已經結束了，而所謂基礎體溫可有助於判斷哪天是否為排卵，卻只能在真正排卵後才會看到結果。

其檢測原理是在觀察一項名為LH的激素含量。此激素平時於身體裡的劑量頗低，但是卻在排卵以前含量會相當大幅的提高，此種情形又稱為LH峰值。

溫馨解說：所已排卵試紙即為檢測此峰值，若有出現就意味著有排卵了；另外有峰值出現時，代表著排卵會在12至36小時裡產生。

溫馨提醒：但假若一直等待此峰值發生，很有可能會錯失將近二分之一的易孕期，因為於峰值出現身的前幾日，就已是易孕期的狀態了。

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