孩子營養不良 原因症狀及改善

導讀：寶寶營養不良，身體會比較虛弱沒有朝氣。媽媽們不僅會會為了寶寶的健康擔心，還會難過是不是自己餵養方式不當才讓寶寶營養不良了呢？今天小編要來告訴各位新手媽咪們寶寶營養不良的解決方法，讓您可以養出健康活潑的寶寶。

一、寶寶營養不良原因

1、飲食習慣不良

飲食不定時、挑食、偏食、厭食、反芻習慣或神經嘔吐等。

2、飲食餵養不當

長期攝食不足，如母乳不足又未能及早添加輔食；人工餵養者，食物的質和量未能滿足需要，如乳類稀釋過度，或單純用澱粉類食品喂哺；突然斷奶，嬰兒不能適應新的食品等。

過瘦的小朋友營養都不太夠

3、疾病影響食欲

疾病影響食欲，妨礙食物的消化、吸收和利用，並增加機體的消耗。某些遺傳性代謝障礙和免疫缺陷病也可影響食物的消化、吸收和利用。

4、早產和雙胎兒

早產和雙胎易引起營養不良，宮內感染，孕母疾病或營養低下，胎盤和臍帶結構與功能異常均可導致胎兒營養不足和宮內生長阻滯，為嬰兒營養不良的先決條件。

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二、幼兒飲食不良症狀

1、營養不良消瘦

皮膚鬆弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭髮枯黃，大便頻而量少有粘液。患兒的智慧及動作均有不同程度遲緩，體溫低於正常，脈搏慢，血壓偏低。

2、營養不良水腫

輕者僅有皮下水腫，重者可有生殖器、上肢、腹部及顏部凹陷性水腫(壓之有凹陷)，少數患兒可有胸腹腔積水，少數人還可出現皮膚紫瘢。本型患兒以體重忽然增加為水腫的可靠標誌。

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三、解決小兒營養不良

1、重視體格鍛煉

糾正不良衛生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。

2、疾病需要根治

發現幼兒營養不良，首先要找到致病的原因，如果因為慢性消化不良所引起的，那就必須首先治療好慢性消化不良。

3、吃好消化食物

要注意給幼兒增加營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、蛋黃、豆漿、豆腐、青菜、水果等。在增加營養食品的同時，一定要注意孩子的消化能力，根據情況逐漸增加，不可操之過急。

4、攝取均衡營養

有的幼兒常吃一些高糖、高脂肪的食物，但是富含蛋白質、維生素的食物卻吃得很少，這樣時間長了也會引起營養不良的。只要父母合理地安排幼兒飲食，注意各種營養素的充分攝入，幼兒是不會發生營養不良症的。

5、加強營養指導

鼓勵母乳餵養，母乳不足或無母乳者，應補以含優質蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆漿、魚肉等)，防止單純以澱粉類食品，煉乳或麥乳精餵養。較大兒童應注意食物成份的正確搭配，適當供應肉、蛋、豆製品，補充足夠的蔬菜。

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