16 2 月 懷孕五個月媽咪的身體有何變化?
五個月,你正處於懷孕的中間時期。這個月標誌著你的小孩成長會變奴,懷孕的肚子也會變得快很多,媽咪們準備好要因應這變化了嗎?
懷孕的第五個月會出現什麼症狀?
1、體重增加:這是無庸置疑的。
2、重力變化:身體的重心隨著肚子的增長而變化,這有時會讓你感到不平衡。
3、呼吸短促:子宮的增長會給隔膜帶來壓力,使呼吸變得困難。
4、頭痛:荷爾蒙改變引起頭痛。
5、疲勞:隨著身體更多地滿足胎兒不斷增長的需求,你會開始感到疲倦。
6、腿部抽筋:此時維生素缺乏,體重增加或太少活動可能導致腿部抽筋。
7、便秘:黃體酮水平的增加導致食物通過腸道緩慢移動,導致消化不良和便秘。
8、胃灼熱:子宮增長將胃中的胃酸推向食道,引起胃灼熱。
9、背部疼痛:嬰兒造成下背部以及坐骨神經的額外壓力會導致背部疼痛。
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10、食慾增加:當這個月的孕吐減弱時,你的食慾就會增加。
11、經常排尿:子宮不斷增長會給膀胱帶來壓力,導致經常去洗手間。
12、失眠:背部疼痛、頻尿、抽筋會使你失眠。
13、水腫:這也是許多孕媽咪遇到的困擾之一。
14、牙齦出血:荷爾蒙的變化和血流量的增加會導致牙齦出血。
除了這些症狀,也可能會經歷其他身體和心理變化
可能經歷的『生理變化』包括:
1、乳房擴大:乳房開始產奶,因此看起來更大更飽滿。
2、初乳:黃色液體開始從乳頭排出。
3、妊娠紋:生長的子宮會在皮膚組織中產生微小的撕裂,產生妊娠紋。
4、較深的乳暈和乳頭:皮膚色素沉著導致乳頭和周圍區域看起來更暗。
可能經歷的『情緒變化』包括:
1、情緒波動:它們是賀爾蒙波動的結果。
2、壓力:懷孕期間的父母和焦慮的想法會讓你處於壓力之下。
3、記憶力變差:由於賀爾蒙波動,在此期間忘記事物是很常見的。
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給爸爸的貼心小提醒
1、幫助孕媽咪做家務。
2、在家為她創造一個愉快的環境。
3、時間允許的話在產檢時陪伴她。
4、和孕媽咪一起去購物,購買孕婦必需品。
5、一個良好的足部和頸部按摩。
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媽媽育兒百科發表。圖片來源:來自圖庫pixabay