哺育母乳期間 如何保持身心放鬆? 導讀:餵養母乳期間如果壓力太大,除了會影響母乳的產量之外,還可能會影響寶寶的吸吮,或是讓妳腰酸背痛,壓力反過來又升高。妳可以嘗試聆聽音樂、閱讀,並且準備健康的點心,讓自己哺乳時也能享受一下。 14 3 月, 2017
學習釋放壓力 擁抱健康生活 導讀:現今房價物價不斷攀升,上班族每天都要為了三餐打拼,經濟壓力及心理負擔也日益加重。還要面對生活中來自工作、人際、家庭、子女等等各方面的因素,壓力就像洪水猛獸,影響你的健康及家庭,學習如何釋放壓力,我們一起來關心。 17 2 月, 2013