打造性感鎖骨 後天美女養成

導讀:女性的鎖骨是性感的象徵之一,所以露出鎖骨的衣服也總是在時尚流行的尖端,不過如果沒有漂亮的鎖骨怎麼辦?今天小編教大家要如何正確保養鎖骨以及利用簡單動作打造完美鎖骨,讓我們一起來學學吧!

一、完美鎖骨保養要點

1、完美鎖骨特點

鎖骨窩深淺適度,鎖骨線條清晰、平直,肩頭飽滿圓潤但不臃腫,略有一些肌肉。然而,值得注意的是,無論你的鎖骨是否完美,對其進行正確保養都是必要的!

2、去除皮膚角質

女性鎖骨

打造完美鎖骨靠日常生活保養。

準備3大杯的燕麥片,研磨成粉末狀;化妝水與純水以1:12的比例與燕麥粉攪拌混合製成洗劑,溫柔地按摩頸部與鎖骨位置,可以洗淨鎖骨部位的皮膚和祛除老化角質。

3、沐浴後勤按摩

沐浴後,將按摩霜均勻塗抹在脖子到鎖骨方向,以畫圈方式摁壓脖子倆側的胸鎖乳突肌1-2分鐘;之後利用2根手指,從下顎到鎖骨輕輕摁壓2次,躺著做的效果更好。

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二、練出美麗鎖骨秘訣

1、啞鈴擴胸鍛煉

〈1〉做法:準備一對3KG的啞鈴,雙手將啞鈴平行舉起,以腰腹部為扭轉軸,保持上身筆直向右方扭轉,做到自己的極限。停留5秒後再轉回中位。左右旋轉各一次作為1個回合,每天堅持做15回合。

〈2〉功效:利用力量鍛煉拉伸肩背部的肌肉群,同時促進手臂血液循環,緊致大臂的拜拜肉,扭轉的力度也能對腰腹部進行局部鍛煉。

2、後仰推舉支撐

〈1〉做法:正面趴在床上,雙手與肩同寬支撐住,逐漸往後彎腰,直到自己的極限為止。每天堅持這個動作3-5分鐘。

〈2〉功效:能夠疏通背部的經絡,加速血液循環,加快督脈的排毒效率,讓你輕鬆燃燒背部脂肪不反彈

3、嬰兒爬行姿勢

〈1〉做法:用嬰兒爬姿在瑜伽墊上爬行,注意保持背部筆直,腿部和彎曲的膝蓋呈90度,爬行時儘量緩慢用力,每天堅持來回爬行3-5分鐘。

〈2〉功效:不僅能緩解肩頸疲勞,加速背部血液循環,還能同時鍛煉到手臂、腰腹、腿部,正因為需要全身協調合作才能完成這個動作,所以功效也更為廣泛。

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三、衣著裝飾塑造鎖骨

1、精挑領口衣服

如果你的鎖骨不太明顯,或者是輪廓線不太清楚,可以選擇略帶寬鬆的小領子襯衣,微微打開最上面的兩顆扣子,讓鎖骨時隱時現,既修飾了本身的缺點又能追趕上時尚性感的潮流。

小百科:如果你的鎖骨本身就俐落清晰,可以選擇簡約大方的弧線形領口。

2、巧戴配飾塑造

脖子上的配飾要根據自身的臉蛋和脖頸來量體裁衣,你的氣質是什麼?或清純或妖豔?戴出來的感覺也當然不一樣。

小百科:因此在選搭配飾的時候,一定要具體情況具體分析,根據自己的情況來塑造出鎖骨。讓你的美鎖和配飾一起大放光芒!

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