終結產後妊娠斑 飲食觀念要正確

導讀:很多媽咪們在生完寶寶後都會急欲的想要祛除肚子上的妊娠斑,不過在祛妊娠斑上面還是要多注意點,不然一不小心就很容易踩到地雷。今天小編特地來跟新手媽咪們分享幾個祛妊娠斑方法,讓您能輕鬆跟妊娠斑說掰掰。

一、 去妊娠斑要點須知

1、防止各種輻射

不良刺激均可產生類似強日光照射的後果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致色斑加重。

2、應該避免日曬

日曬是色斑發生的一必需因素,所以患者應儘量避免長時間日曬,尤其在夏季。可以的話,要外出可以擦防曬乳。

3、冷熱交替沐浴

沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進局部血液循環。建議如果有感冒、發燒症狀,就要避免這樣做。

孕期長斑

很多媽媽生完小孩,就會出現妊娠斑,該怎麼辦呢?

4、選用溫和面霜

選用溫和的面霜,因為刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的速效祛斑霜,因為副作用太多。

5、最好皮膚護理

懷孕前注意皮膚護理和體育運動,良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化,兒且在擦保養品的時候,要看體質適不適合唷。

延伸閱讀:預防妊娠紋 孕婦飲食及保養

延伸閱讀:美白先祛斑 掃斑時機及保養

二、去妊娠斑日常飲食

1、恢復機能食物

多食恢復生理機能的食物,像鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質,能夠促進身體機能的快速恢復。

2、可補充紅糖水

孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水,能夠補充血液,促進血液循環,從而在良好的血液循環中將體內雜物儘快排除。

3、促進代謝食物

多食促進新陳代謝類食物,像:檸檬、大棗、核桃、番茄都能加速身體身體新陳代謝功能,從而達到體內廢物儘快排出的目的。

4、務必少食多餐

在做月子時,並不是無止境的補充營養就是好的調理方式,最好的健康飲食方式應該是少食多餐,通過少食而減少代謝所帶來的負擔,從而減少自由基的過量產生,從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。

延伸閱讀:懷孕可以化妝嗎?孕期護膚化妝原則

延伸閱讀:產後妊娠斑?祛斑教戰守則

三、去妊娠斑錯誤觀念

淡化色斑

色斑可以治癒的,針對祛斑方案,才是有效的。

1、認為無法治療

在美容院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。其實色斑當然是可以治癒的,只有針對不同膚質,根據斑產生的不同原因,提出針對性的祛斑方案,才能達到美白最大化。

2、初期盲目祛斑

很多女性在面部剛剛出現色斑,還不是很嚴重的時候,不在意,在沒有專業人員的指導下,很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品,自行祛斑。

後果:結果是斑越來越嚴重,治療難度越來越大,耽誤了祛斑的最好時機。

3、分斑不分治法

可能一瓶霜油性肌膚的人在用,乾性的肌膚在用,更甚者敏感性肌膚的人也在用,這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象,造成色斑復發加重,所以祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。

4、只看一時效果

不少人選擇了見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來好像是立竿見影,其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害,自身免疫力大大減弱,經太陽一曬,很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。

延伸閱讀:孕婦防止妊娠紋教戰手則

延伸閱讀:產後皮膚保養及頭髮護理

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。