嬰幼兒過敏症狀及飲食預防

導讀:有一些寶寶是過敏體質,媽媽如果發現自己的寶寶自幼就很容易長濕疹,吃多汁水的果蔬,比如獼猴桃,芒果,番茄等,嘴巴周圍就易紅腫瘙癢,那麼就要當心了,您家可能有個敏感寶寶。家有敏感寶寶應該怎麼辦呢?下面小編告訴您。

預防寶寶過敏

預防寶寶過敏,飲食注意事項。

一、寶寶過敏症狀的分類

1、食物過敏:

通常6個月內的寶寶飲食結構單純,過敏主要由乳製品引起。6個月以後的寶寶出現過敏,通常是由於添加輔食引起。因而剛開始給寶寶吃的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物,比如穀類、蔬菜和水果。

2、藥物過敏:

需要提醒媽媽們的是有些藥物第一次使用未出現過敏,並不等於今後永遠都不會對此藥物過敏。必須強調的是,每次使用前都不要偷懶,一定要做皮試。不明白的地方千萬要向醫生問個明白,畢竟寶寶的身體太嬌嫩了,經不起折騰。

3、接觸過敏:

在炎熱的夏天,蚊子的叮咬有時也對一些寶寶產生過敏。這主要是由於蚊子叮咬後,被叮咬處的皮膚出現血管擴張,血管通透性增加,從而引起過敏。

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二、預防食物過敏,添加三原則

原則一:記錄寶寶食譜

重新加回的食物,首先選擇那些營養價格高,過敏反應程度低的食物。做到這一點,爸爸媽媽就要堅持記錄寶寶食譜和吃完後的反應,一定不能偷懶。

原則二:量要由少到多

一種一種地加,一開始量要由少到多。加入另外一種食物前,一定要確認加入此種食物不會引起過敏反應。

原則三:必須單一品種

必須是單一品種,如以前對牛奶過敏,就暫時只喝牛奶,而不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶,這樣才會使過敏的機會減少。

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三、寶寶防過敏飲食須知

1、合理營養:

在小兒滿周歲斷奶之後,糧食宜占到每天食物總量的60%~70%左右,蛋白類如肉、蛋、奶、魚蝦等占到15%~20%,其餘10%~15%是各種蔬菜和水果.

2、少吃海鮮:

一般是指淡水魚中的無鱗魚以及大部分海產品,如魚、蝦、蟹、貝、海參等,還有牛羊肉等。

3、飲食自然:

應該儘量避免給孩子吃一些含有食品添加劑、防腐劑、甜味素、食用色素的小食品、飲料等,還應該特別要注意不給孩子吃反季節水果。

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四、寶寶預防過敏生活要點

1、適當鍛煉:

對愛過敏的孩子,媽媽宜注意從夏季開始用涼水給寶寶洗臉、手、足,此外,陽光好的時候儘量讓寶寶多在陽光下活動,讓紫外線幫助寶寶產生維生素D.

2、環境適宜:

減少家中的植物裝飾,不在室內吸煙,減少使用有刺激性氣味的花露水、噴霧劑,在空氣品質不良的霧霾天氣儘量減少外出,必要時戴上口罩減少灰塵的吸入.

3、注意清潔:

孩子的床單、被套、衣物以全棉織物為佳,定期清洗並在陽光下晾乾後用熨斗熨燙,75℃左右的高溫可殺死蟎蟲.不宜玩耍填充的或長毛絨玩具,不宜鋪設地毯和掛毯.

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文章部分摘自搜狐母嬰:尋醫問藥:健康飲食:

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