肚臍形狀看健康 臍部護理有講究

導讀:每個人肚臍有不同形狀,正常肚臍應形圓飽滿、質潤有光澤,臍中、臍周無褶皺。若肚臍形狀、顏色、光澤度有異常,則說明體內存在一些問題。本文將為您介紹6種肚臍形狀及可能隱藏的疾病,並提供一些調理的對策和日常護理須知。

臍部紋飾要謹慎

腹部是女人最性感的位置,喜歡在臍部紋飾永久性圖飾要謹慎。

一、6種肚臍形狀及健康

1、若臍形稍向下,臍周在時針1點半和10點半方向有褶皺,則說明這類人多脾虛。可能有口淡、不欲飲食、腹脹、便溏、面色萎黃,形瘦重者可能有胃下垂、子宮下垂等症狀。

對策:此類人群多飲食不規律、飲食不潔淨、過於勞逸或長期用腦等,應該潔淨、規律飲食,保持心情舒暢,勞逸有度。

若臍整體向下耷,此類人群多情緒抑鬱、多喜嘆氣、胸悶、自覺氣短、常口苦、不欲飲食、心煩、脅痛,女性患者可有乳頭悶痛不適、月經不調等症狀。

對策:這類人應保持心情舒暢,多吃綠色蔬菜疏通肝氣。

2、若臍形瘦小乾癟或褶皺較多,此類人群多有乏力、體虛、困倦、嗜睡等虛損性症狀。多因久病、過度勞累、房事不節,或先天禀賦不足、後天失養所致。

對策:此類人群應保持心情舒暢、規律作息,飲食潔淨、規律,勞逸有度,同時也可以予以艾條灸足三里(膝蓋外側凹陷處往下約四指處)、關元(前正中線上,臍下三指處)、氣海(關元穴上一指處)穴位,每穴灸10~15分鐘,一日一次。

3、若臍形向上翹,此類人群多脾氣急躁。容易眩暈、頭脹痛或肝區刺痛,女性患者可能有乳房脹痛等症狀,部分高血壓患者也多見此臍型。

對策:此種類型的人群應當保持心情舒暢,心態平和,宜打坐靜養,寧靜致遠。

4、若臍周在3點、9點的位置形成較長的橫紋,此類人群長期精神緊張、抑鬱、憂傷,容易咳嗽、哭泣,或脅痛吞酸,或胸悶不適、呼吸不爽,或坐立不安、煩躁不堪等。

對策:可以做氣功、太極拳等體育運動,保持心情舒暢、規律起居、清淡飲食。適宜晨起運動,拍打經絡。

5、若臍形向左上或左下方向偏斜,或臍中裂紋,常患腹瀉或便秘。

對策:所生疾病多和消化系統有關,要多注意脾胃問題,做到飲食有節、起居有常、定時排便,長期泄瀉者可吃豬肚蓮子湯。

6、若臍呈縱向細長形,則說明這類人多陰虛。可能口渴、怕熱,可伴有乏力、嗜睡、困倦等症狀,經常熬夜、出汗、失眠的人臍多細長形。

對策:此類人群應少吃牛羊肉及辛辣香燥的食物,不宜熬夜。另外,先天不足的瘦長型身材也多見此臍型。

二、臍部衛生日常護理

1、注意臍部衛生:夏日汗流量大,身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼,以清除污垢,防止病菌滋生。但不宜用力搓揉,以免弄傷皮膚發生感染。

2、要注意防風:臍周是腸胃部位,容易受涼,所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。

3、防止臍部意外受損傷:臍周部位裸露,因缺少衣著的保護,往往容易遭到意外損傷,如燙傷、擦傷、劃傷等。因而,日常起居或工作中要小心。

4、盡量不要進行紋飾:貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球,喜歡在臍部貼飾圖案,甚至紋飾永久性圖飾。但是,如此一來,會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能,有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病。

三、清潔肚臍小貼士

1、清潔肚臍時不宜用力,不宜用手摳,動作要輕柔。如果肚臍比較淺,直接用水清洗就可以了;

2、如果比較深,那就用棉籤塗點沐浴液或者香皂洗,洗完後用毛巾擦乾,使其乾燥清潔。也可以用花生油擦洗,洗完澡拿棉花點一點油放到肚臍裡輕輕擦拭,有防病的功效。

3、由於肚臍不宜受涼,建議洗肚臍時用溫水,並在洗完後及時擦拭,不宜長時間將肚臍和肚子暴露受涼。

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資料來源:愛美網 互動百科 新浪健康

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