懷孕期間常見問題 多和荷爾蒙有關

導讀:孕婦在懷孕階段很容易有許多問題,像是牙齦出血、燥熱、胃灼熱、頭痛等,都和荷爾蒙水平的變化有關。這些問題有可能會造成準媽媽非常不適,甚至是影響睡眠,讓原本已經很難入睡的情況,變得更嚴重。

一、和荷爾蒙有關的懷孕問題

1、刷牙牙齦流血

懷孕期間牙齦會感覺腫脹和疼痛,尤其是刷牙時。這稱為妊娠牙齦炎,有時候是牙齦疾病,會導致孕婦在刷牙時牙齦出血。

2、總是感覺很熱

孕婦在任何時候都感覺很熱,即使天氣並不熱。荷爾蒙水平變化和血液供應增加到皮膚會導致這種身體熱度,經常出汗。

孕婦

荷爾蒙會導致孕婦許多不適。

3、排便不順便秘

身體中的許多荷爾蒙變化會導致便秘,或是排便非常不順利。為了預防便祕,妳應該要每天飲用很多的水,並且在飲食中加入很多的液體。

4、感覺過度疲勞

有時候妳會在懷孕後期開始感覺疲勞,但許多情況下,妳也可以在懷孕前12週感覺疲勞。荷爾蒙變化會導致妳任何時候都感覺疲勞,即使是休息很久之後。

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5、感覺頭痛不適

在懷孕的前幾個星期,妳可能會出現頭痛的症狀。這主要是荷爾蒙的變化。嘗試一些放鬆技巧,並確保妳有足夠的睡眠,飲用大量的水。

6、胃灼熱的不適

荷爾蒙變化會導致妳消化不良。此外,由於子宮的擴張,會給胃部很大的壓力,帶來更多的消化不良和胃灼熱。

7、鼻子容易不適

荷爾蒙變化會增加妳許多鼻塞、打噴嚏的症狀,甚至會因為乾燥而經常流鼻血。妳可以嘗試增加房間的溼度,舒緩這些不適。

8、很難入睡失眠

雖然妳在懷孕期間非常疲憊,但妳也會很難睡覺。身體的許多荷爾蒙變化會使妳很難睡覺,加上腹部增長,躺下時會增加許多壓力,影響睡眠。

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二、懷孕期間腹部變大的影響

1、排尿更加頻繁

懷孕期間本來就很容易頻尿,加上妳的腹部越來越大,沉重的壓迫膀胱會促使妳更常跑廁所,尤其是在半夜。

2、皮膚有妊娠紋

由於身體皮膚的擴張,孕婦身體會非常容易出現紋路,尤其是腹部和大腿區域。如果沒有增加皮膚的滋潤,就會變成妊娠紋。

3、骨盆區域疼痛

由於鬆弛激素的影響,加上腹部變大,孕婦的骨盆區域會遭受許多壓力,因而導致骨盆區域疼痛,有可能走路時也會疼痛。

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