更年期後健康下滑 包含牙科問題

導讀:女性到了絕經期之後,健康狀況會變差,其中牙齒也是一樣。更年期的婦女經常會有口腔不適、牙齦衰退、牙齒損失等問題,有可能需要裝設假牙。為了預防疾病,妳應該要每天刷牙,並且定期半年檢查口腔。

一、更年期後常見的牙科問題

1、口腔容易不適

口腔疼痛、灼燒感、味覺改變和口乾是絕經期和絕經後婦女的常見症狀。所以如果妳已經歷經更年期的症狀,就需要預防這些不適。

2、牙齦開始衰退

荷爾蒙水平的波動也會使牙齦更敏感,更容易衰退。這反過來又使牙齦區域更容易腐爛,導致更多的牙齒問題。

牙齒問題

更年期後很容易出現牙齒問題。

3、出現骨骼損失

隨著雌激素的水平下降,骨骼會變得更加脆弱。這不僅出現於妳的手和腳,包含口腔的骨骼也是一樣。許多更年期女性出現下頷骨質流失,這會影響可拆裝的假牙如何裝置合適。

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4、出現牙齒損失

絕經女性的骨質損失率是牙齒損失的預測因素。根據研究,全身骨質密度每年損失1%,牙齒脫落的風險會增加4倍多。這表示更年期女性骨質密度低會導致牙齒變少。

二、更年期女性如何保持口腔衛生?

1、每天刷牙兩次

如同其他的時候一樣,每天刷牙2次是預防口腔問題和疾病的最佳方式之一。因此,妳應該要每天刷牙2次,或者至少要刷1次牙。

2、定期訪問牙醫

拜訪牙科診所可以及早發現牙齒問題,並且接受治療。因此,妳應該每半年要前往牙科診所,進行牙齒的健康檢查。

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3、避免含糖食物

為了保健牙齒,妳還應該要攝取均衡的飲食,多吃蔬菜、水果,像是胡蘿蔔、蘋果、魚肉等食物,最重要的是,避免甜食,這會導致許多牙齒和健康問題。

4、適時諮詢醫生

如果妳遇到任何的牙科問題,像是牙疼、咀嚼困難、刷牙流血等,最好都諮詢醫生,以防止各種的可能性疾病,並且及早接受治療。

5、保持假牙清潔

如果妳已經裝置假牙,應該要每天保持清潔,尤其是進食後,更應該要適當的清潔假牙。食物殘渣很容易卡在假牙中,沒有適當清潔也會導致假牙腐壞。

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