女性美容雙腳 在家也能簡單保養

導讀:美容保養不只是臉和手,雙腳也應該要定期保養。女性腳部經常有腳跟龜裂、拇指外翻的問題。因此,每天使用肥皂清洗雙腳是必須的。洗完之後還必須保持乾燥,並使用大量的保濕霜,幫助保持雙腳的水分。

一、女性在家如何保養雙腳?

1、仔細清洗雙腳

因為妳的雙腳被藏匿在襪子和鞋子中,暴露在灰塵和污垢中,所以很容易被細菌和真菌感染,特別是腳趾之間的皮膚。因此,確保妳每天至少使用肥皂和水清潔妳的腳。

2、保持雙腳乾燥

潮濕是一個真菌感染的完美環境,這會導致搔癢、灼熱和皮膚剝落。每次洗完腳之後,必須乾燥雙腳,特別是腳趾之間的縫隙。此外,避免在洗完腳之後,立即穿襪子和鞋子。

保養

在家也能保養雙腳。

3、定期保濕雙腳

就像妳的手和臉,濕潤妳的雙腳,以防止皮膚變得乾燥、鱗狀和裂痕。這不僅痛苦,也會增加感染風險。因此,每天清洗雙腳後,塗上大量的保濕霜,如凡士林和可可脂。

延伸閱讀:足部保健:雙腳反應身體健康?

4、剝落鋸齒皮膚

除非妳至少每個月一次使用浮石或是絲瓜去除死皮膚,否則保濕不會有成效。接著使用保濕霜。此外,擦洗時使用糖加橄欖油的混合物,並加入幾滴薄荷或茶樹油來抗菌。

5、偶爾呵護雙腳

將雙腳浸泡在溫水中10~15分鐘,以軟化皮膚,每個月2次。然後輕輕擦洗雙腳,拍乾後塗上富含維生素E的冷面霜。如果妳的腳容易感染和發炎,使用抗菌霜。

6、經常穿著襪子

穿襪子不僅可以保暖,也可以保護妳的腳防止灰塵和汙染物。襪子可以避免灰塵和汙垢沾附在塗了保溼霜的腳上。此外,也能幫助防止紫外線。

7、選擇舒適鞋子

記住始終穿著舒適的鞋子。避免穿太緊的鞋,因為這可能會導致皮膚感染和瘡。此外,避免定期穿高跟鞋,因為這可能會損害腳的組織和韌帶。

延伸閱讀:冬季雙腳容易乾燥如何加強滋潤?

二、女性腳部常見的問題

1、乾燥導致龜裂

這是許多女性常見的問題。由於女性比較常穿各式各樣的高跟鞋、涼鞋,這可能會導致腳底容易產生硬皮和死皮,最後增加許多角質層,造成乾燥和龜裂。

2、經常壓迫腳趾

如上面所述,女性常穿的高跟鞋很容易壓迫腳趾,導致拇指外翻、雞眼、磨破皮等問題,造成行走不便,有時候甚至需要手術治療。

3、聞起來有異味

女性有時候因為長時間穿包鞋,導致汗水悶在鞋裡,造成腳臭,如果遇到需要脫鞋的場合,經常是害羞又尷尬。但有時候腳臭是因為細菌感染。

延伸閱讀:孕婦容易水腫如何解決腳部腫脹?

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:https://goo.gl/LYmF78

您可能還會喜歡這些文章