春天飲花茶的學問

導讀:俗話說春困秋乏,此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助於散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。尤其是少女經期前後和更年期女性等都宜在春季飲用花茶。哪些花茶最適合在春季引用呢?小編馬上為大家揭曉!

五種常見花茶 最宜春季養生

春天飲花茶學問大

春天飲花茶學問大

1. 茉莉花茶

茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有"去寒邪、助理鬱"的功效。

喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

2. 蒲公英茶

蒲公英,又名黃花地丁,是國家衛生部新近列入藥食兩用的品種。現代醫學研究表明,蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分,具有十分重要的營養學價值。

3.金銀花茶

金銀花茶,其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行,易外感風邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢。

注意:金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用,如感冒症狀較重,仍需採取藥物治療。

4.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏#理氣、平衡內分泌等功效,對#與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。

平時取乾玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。

5. 菊花茶

菊花具有拜火、明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增強養陰之力。

注意:但因菊花性偏涼,故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

春季喝花茶 飲之有道

1、正確購買
選購乾燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,注意不是越新鮮的花茶就越好。

2、添加蜂蜜
想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。

3、單獨飲用
自行調配花草茶時,要注意花草的性質,如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨飲用。

4、合適的器皿
在家喝花茶,合適的器皿很重要。最適宜的是用透明精緻的玻璃壺和玻璃小杯,用沸水沖泡。再者,花茶宜現泡現飲,不能喝隔夜花茶。

5.不適宜人群
孕婦不適合喝花茶,再者,經期的女性最好也不要飲用花茶。

春天是人體新陳代謝最活躍的時期,無論普通人或有基礎疾病的特殊人群,都容易突發疾病。而各式花茶各有一定的藥用價值,可以根據個人的體質來對症飲用,這樣有助提高身體免疫力,調理病症。快去試一試吧!資料來源:失控美食網,米娜時尚論壇,比購網,中安在線

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