扁桃腺出現問題 導致哪些健康疾病?

導讀:扁桃腺發炎腫大時,經常會引起咽喉炎,但事實上,它也導致打鼾、頭痛、口臭、鼻竇發炎等問題。為了預防扁桃腺發炎,妳應該要勤洗手、戴口罩,並且遠離可能性的汙染源,飲用足夠的水,獲得充足的睡眠。

一、扁桃腺會導致哪些健康疾病?

1、睡覺出現打鼾

扁桃腺腫大是打鼾的原因之一。當扁桃腺因為反覆感染或先天條件被放大時,它的尺寸會阻礙空氣通道,並引起打鼾。

2、出現劇烈頭痛

在嚴重的情況下,扁桃腺腫大會阻斷空氣通道,並導致睡眠呼吸暫停。當妳在夜間呼吸暫停的時候,大腦的氧氣就會變少。低氧水平會擴大妳的血管,並引起血管性頭痛。

打鼾

扁桃腺腫大會導致打鼾。

3、吞嚥出現不適

小的扁桃腺結石不會導致任何麻煩,但較大的結石會導致吞嚥疼痛。所以妳不是因為過敏或任何病毒,只是扁桃腺腫大而已。

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4、出現口臭問題

大多數的情況下,不良的口腔衛生是口臭的主要原因,但扁桃體結石也可導致口臭。扁桃體充滿了角落和隙縫,死細胞和細菌會阻塞,並導致口臭。

5、出現鼻竇感染

扁桃體也可導致鼻竇復發和耳部感染。除了細菌和病毒感染,胃食道逆流和其他刺激物也可導致妳的扁桃體和腺樣體腫大。

二、如何預防扁桃腺發炎腫大?

1、充分清洗雙手

大部分的細菌或病毒都是從雙手進入口中,這很容易引起感染或是扁桃腺發炎。因此,妳應該要經常清洗雙手,尤其是進食之前。

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2、經常配戴口罩

很多細菌和病毒也會透過飛沫來傳播,配戴口罩是預防的最佳方式之一。外出時最好配戴口罩,尤其是出入人多、密閉的公共場所。

3、遠離生病的人

如果周圍有感冒的人,最好和他們保持距離,這也能防止妳被傳染,引發扁桃腺發炎的機率。如果妳接觸過病人觸碰過的平面,最好也要清洗雙手。

4、飲用大量的水

水可以幫助身體代謝毒素,預防生病。因此,妳每天應該要飲用足夠的液體,最好是8大杯。如果妳感覺喉嚨已經出現異狀,最好喝溫熱的開水。

5、獲得充足睡眠

睡眠不足是導致生病感染的常見因素。因此,妳應該要讓自己獲得充足的睡眠,每天睡7~8小時,提升自己的免疫力。

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