剖腹產後再懷孕 飲食注意須知

導讀:剖腹產對寶寶沒有什麼不好,但是自然產的嬰兒抵抗力會比較好,因此有些媽媽會擔心自己再懷孕的健康狀況。除此之外,前胎剖腹產,很容易也會影響到下一胎的生產狀況,甚至是引起併發症,所以應多注意。

一、剖腹產後再懷孕的飲食須知

1、避免油炸食物

避免攝入一些油炸和油膩的食物,同時,妳也應該要降低富含飽和脂肪的食物攝入量,因為這些會造成肥胖及健康問題,影響妳和寶寶的健康。

2、選擇少量多餐

妳可以一天吃6~7餐,少量多餐來取代一天3大餐。這樣不僅可以讓妳有活力,還可以防止飢餓的渴望。此外,少量多餐也可以減少妳的孕吐,幫助妳控制體重。

孕婦

剖腹產後再懷孕容易有健康問題。

3、更多蔬菜水果

嘗試加入更多的新鮮蔬菜和水果在飲食中。最好選擇時令的季節蔬果,讓妳可以享用美味的食物之外,還可以獲得充足的營養。

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4、選擇健康零食

當妳要吃零食的時候,選擇健康的食物,像是杏仁、核桃、葡萄乾和無花果乾等等。這些都含有豐富的鐵和維生素B12,對胎兒全面的發展很重要,並且可以預防妊娠併發症。

二、什麼情況下應該立即就醫

1、下腹部有疼痛

如果妳感覺到下腹部有持續疼痛感的時候,千萬不可輕忽,因為有可能是子宮外孕、胎盤早期剝離、子宮囊腫等健康問題,最好立即就醫。

2、排尿有燒灼感

懷孕期間很容易頻尿,所以有的孕婦會減少喝水來避免,但這樣很容易造成膀胱發炎,引起尿路感染,因此排尿時會有燒灼感。嚴重時還會伴隨發燒的症狀。

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3、腹部不適腹痛

有時候腹痛可能是因為胃部疾病、心臟疾病、肝臟問題等,甚至是先兆子癇,所以也不能忽視,最好前往醫院檢查。

4、陰道發生出血

雖然陰道輕微出血是正常的,但是如果是大量流血就應該要立即就醫,因為有可能是流產、前置胎盤等併發症問題。

5、胎動明顯減少

如果妳發現胎兒長時間沒有胎動,試著吃一點東西,看看寶寶會不會有反應,如果還是沒有,可能就需要就醫檢查,以免發生死胎的情況。

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