寶寶輔食時機 掌握斷奶轉換期

導讀：寶寶到六個月左右，母乳已經無法滿足他成長所需的營養了，所以在這個時候媽咪們就可以開始為寶寶添加一點輔食，但是添加輔食也不是項簡單的工作，到底有哪些注意事項呢？現在跟著小編一起來看看吧！

一、寶寶添加輔食的原則

1、分量由少到多

注意把握由少到多、單到多種、稀到稠原則，剛開始先試加一種食物，在寶寶從口感到或消化系統都能適應後再加第二種，寶寶拒絕食入時不要強行添加。

2、最先添加蛋黃

因為蛋黃含有豐富的鐵質，非常適合添加食時食用，因為足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，過了四五個月後母乳中鐵質消耗完即可添加。

3、使用軟勺添加

在選擇嬰兒餐具上，用軟勺添加比較合適，不要放在奶瓶中吸吮，為斷奶後的進食打下良好的基礎，當寶寶生病時應暫緩添加輔食，以免加重其胃腸道的負擔。

添加寶寶輔食，應該注意母乳轉換原則。

4、先不要坐著吃

寶寶剛開始添加輔食時不要坐著吃，先在頭部背部墊枕頭上半身抬高點即可，寶寶剛吃完輔食時不要馬上抱起，免得寶寶嘔吐。

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二、寶寶添加輔食的時機

1、四個月後開始

寶寶4～6個月齡是味覺發育的敏感期，也是建立良好飲食行為的關鍵期。無論何種乳類餵養方式的寶寶均應在寶寶4～6個月齡時開始添加泥糊狀輔食。

2、吃不飽可添加

如果寶寶沒到4個月，但是寶寶每日奶量在1000毫升以上或每次奶量在200毫升以上仍有饑餓表現時，可適量添加輔食。

3、對飯菜有興趣

仔細觀察，當寶寶對成人飯菜感興趣，在需要時將頭轉向食物的表現時，可適量給寶寶添加合適的輔食。

4、體重未達標準

若媽媽在給予足夠奶量後，寶寶體重仍不達標時，可適量添加輔食。早產寶寶、肥胖寶寶以及疾病寶寶應慎重添加輔食或在保健醫生的建議下開始添加。

5、兩次餵奶之間

為3個月的寶寶添加輔食，最好是在兩次餵奶間，每次最多不超過20毫升，每天不要超過3-4次。每次餵完輔食後可以適當給寶寶餵白開水，清潔寶寶的口腔。

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三、自製適合寶寶的輔食

1、現擠新鮮果汁　

果汁不能用市場上買來現成的果汁，需要用新鮮水果冼淨去皮現榨並用涼開水按照1：1比例稀釋。果汁不宜加熱，冬天可以將裝著果汁的容器浸在熱水裡至溫熱。

2、熬煮營養米湯

選擇優質米加適量的水煮爛後用小勺取表面米湯餵給寶寶或選擇新鮮的活魚做成魚湯。米湯和魚湯都不用加水稀釋或調味，只要晾到溫度合適就可以了。

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