嬰幼兒斷奶期 寶寶飲食調理原則

導讀：多喝母奶可提高抵抗力，媽媽們能提供的奶水有限，一段時間後奶水就越來越少，養分減少許多，這時因漸進性的給寶寶斷奶。

可從副食品搭配平日的餵食，來讓寶寶習慣。關斷奶問題，以下文章一起來了解。

一、寶寶斷奶期及注意

1、六月後可副食

餵母乳可提高嬰兒免疫力，很多媽媽覺的餵越久越好，但其實母乳餵到六個月就沒什麼營養了，所以因該在這時後補充點副食品。

2、一歲後可斷奶

所以還是應該在一歲左右斷奶，因為這個時候輔食已經能為寶寶提供60%以上的熱量，是寶貝斷奶的最佳時機。

3、斷奶消瘦注意

斷奶寶寶有段適應期，雖這時候斷奶比較容易，但因為寶寶還太小，能添加的食物非常有限，寶寶斷奶後往往出現明顯消瘦，不利於寶寶健康，需多注意。

4、最佳斷奶季節

春秋兩季是寶貝斷奶的最好時機，因為這兩個季節氣候適宜，寶貝不容易生病。而盛夏季節非常炎熱，易使寶寶患上胃腸疾病，冬天斷奶容易使寶寶感冒。

專家提醒：斷奶因採漸進性，不要馬上，寶寶不好適應，斷後要添加其它食品。

二、簡單的三步斷奶方法

1、接受新的奶瓶

讓寶寶接受奶瓶需要循序漸進，首先要將寶寶的進食時間分為早、中、晚三段，在中間的時段先進行嘗試。這時的寶寶較容易接受新鮮事物。

專家提醒：可先用奶瓶逗逗他，然後餵他吃幾口，使他熟悉奶瓶。情緒穩定時再餵食。

2、換人餵食寶寶

先將母奶擠出保存在奶瓶裡，到寶寶的正常進食時間時，由爸爸或是寶寶熟悉的其他人給他餵奶。開始，寶寶會不習慣，請餵奶人用親切的語言與他交流。

專家提醒：寶寶容易接受新事物，因此要足夠的耐心，可以此來取代媽媽的餵養的。

3、協助戒掉奶瓶

剛剛習慣了奶瓶，又要戒掉奶瓶，爸爸媽媽要好好為寶寶計劃一下可以嘗試讓寶寶自己拿碗或杯子，碗和杯子要選擇輕巧牢固，安全可愛的，吸引寶寶注意力。

專家提醒：把愛吃的東西放在碗，鼓勵模仿大人吃飯。抓住時機，循循善誘，能見成效。

三、斷奶期幼兒的飲食

1、每天餵食牛奶

寶寶斷奶後，飲食上就少了一種優質蛋白質、脂肪的來源。而寶寶要長大偏偏需要蛋白質。因此，每天一定還要喝牛奶。

2、保持進餐六次

寶寶的胃還很小。所以，不能在一餐之中讓他們吃很多，最好的方法是每天進餐6次。口感好、易消化的輔食，寶寶喜歡，才能夠讓寶寶減少對母乳的依賴。

3、營養種類齊全

斷奶期的寶寶要特別注意營養攝入的全面和均衡。爸爸媽媽應該主動學習一些營養學知識，給寶寶新鮮和安全的食物，能夠選擇有機食品最好不過。

4、容易消化吸收

在斷奶期，寶寶因為不能吃母乳而感到很不適應，這個時候，輔食的味道如何就決定這斷奶期的長短甚至成敗。

5、不含任何色素

爸爸媽媽在選擇輔食的時候一定要注意查看配料表，輔食中應當不含任何激素，糖精和色素。盡量選擇知名品牌和較大的商場超市選購寶寶的輔食。

媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay