抽筋預防 Tag

導讀:懷孕期間,準媽媽的身體會出現許多變化,其中以抽筋最讓人難以承受,特別是夜晚睡覺時,突然有肌肉強烈抽動情形,足以讓人痛哭流涕的程度都有。要如何解決突如其來的抽筋狀況與減少其所發生的次數呢?
導讀:在日生活中經常遇到,抽筋的情況,有時會在半夜發作,特別是白天劇烈運動後或者不小心著涼,下肢過度疲勞,導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。如果碰到抽筋了該怎麼辦?如何預防抽筋呢?下面一起來了解。
孕婦腿部抽筋的情況,常發生在懷孕中期以後,肚子慢慢變大的階段,孕婦因為要供給胎兒充足的養分,加上母體本身鈣質攝取不足,就非常容易引起抽筋現象。
腿部抽筋,是許多孕媽咪懷孕中後期的痛苦夢魘,孕媽咪常在懷孕中、後期的夜晚,發生小腿肚抽筋的症狀。所謂的抽筋(musclecramp),指的就是肌肉痙攣所產生不自主的抽筋、僵直與疼痛的現象。