孕期飲食 Tag

導讀：水果是最好的營養品，尤其是對懷孕中的準媽，能攝取食物中所無法攝取的營養，而吃柿子可防止高血壓、芒果能緩解孕期嘔吐等。好處很多，但攝取量也不得過多，吃後也要嗽口，因水果的甜份容易造成齲齒。...

06 1 月, 2014

導讀：貧血是大多女性會遇到的生理狀況，尤其是生理期過後或者是孕婦都是貧血高危險群。孕媽媽貧血大多是缺乏鐵或是葉酸造成的，容易影響到媽媽及胎兒。在日常飲食中應該補充哪些食物改善呢？美味菜色教你！...

26 12 月, 2013

導讀：常聽說懷孕的女人都喜歡吃酸的，山楂、沙棘、柑橘、草莓、葡萄等等都是孕婦喜歡吃的，但是新手媽咪一定會好奇為什麼會喜歡吃酸的呢？到底哪些該吃，哪些不該吃呢？快跟小編看下去！...

24 12 月, 2013

導讀：我們煮菜的時候不免會放上一些調味料，這會增添菜色美味程度。不過孕婦在嘗試這些調味料必須特別注意，攝取過多反而對媽媽及胎兒寶寶不是很好。關於孕婦的飲食禁忌，調味料該怎麼加一起看看吧！...

24 12 月, 2013

導讀：孕婦到底適不適合吃火鍋呢？其實為了胎兒的健康建議還是不要吃太多火鍋，因為畢竟火鍋食材混到生熟食或是食物未煮熟等等因素都是造成腹中胎兒發育問題的一大影響，孕婦吃火鍋應該注意哪些一起來看！

21 12 月, 2013

導讀：葉酸是幫助胎兒神經發育一個很重要的營養素，如果缺乏葉酸不僅容易造成寶寶神經發育的缺陷，也會造成孕婦媽媽身體的不適。但過量也是不好的。針對葉酸如何正確攝取並預防過量。一起來看看吧！...

18 12 月, 2013