懷孕營養 Tag

導讀：孕婦的飲食應該要著重在各種營養物質的攝取，有些應該要避免或是少吃的食物，媽媽們也應該要特別留意。有些白色的食物，像是糖、鹽、米，應該要注意攝取量，避免應該食用過多而造成健康上的不良影響。
09 5 月, 2015
導讀：懷孕時孕婦必須補充很多的營養，像是葉酸、鐵、蛋白質等。維生素H，目前很多孕婦會缺乏的營養素，它可以幫助維持身體健康，避免發生抑鬱、脫髮以及出生缺陷。每天只需要30微克的維生素H就足夠了。
05 3 月, 2015
導讀：孕媽媽在懷孕的時候要擔心的很多，尤其是在飲食方面，也因為面臨懷孕而常常感到身體不舒服，所以要怎麼吃可以讓母體及寶寶得到均衡的營養，媽媽本身又可以不發胖呢？打破錯誤觀念，小編告訴你！
19 11 月, 2013
導讀：準媽咪們如果在懷孕期間營養不良很容易導致孕期貧血的現象發生，這也會間接的危害到寶寶的生長發育，所以媽咪們一定要做好飲食管理，今天小編要帶領準媽咪們來探討改善孕期貧血方法，讓您能夠生出白白胖胖小寶貝。
03 9 月, 2013