孕婦須知:懷孕期預防缺鐵鈣
導讀:許多懷孕媽咪在懷孕期間都會吃很多補品,但仍有很多媽咪在懷孕期間或產後都有缺鐵性貧血及缺鈣的現象,到底要如何改善這些問題?使媽咪在懷孕期間或產後可以不為了鐵和鈣而困擾,以下做了簡單的介紹。
29 5 月, 2014
導讀:孕婦需要鈣的補充,也可以幫助胎兒的骨骼成長。起司是含鈣最多的乳製品,不過種類繁多,應該要如何挑選呢?能夠怎麼做搭配呢?孕婦各階段一天又應該攝取多少量呢?讓我們一起來學習健康吃法吧。...
導讀:懷孕期胎兒對於鈣的需求很大,會影響到寶寶骨骼發育成長等,所以媽媽在鈣攝取上應該要特別留意攝取量,但是鈣也不是吃愈多愈好,應該如何正確吃法?從哪些食物攝取!甚至如何烹飪。讓專家告訴妳!...