孕婦須知 Tag

導讀：產後其實是考驗的開始。媽媽必須頂著虛弱、不適的身體，照顧新生兒。剛出生的寶寶又是2~3小時就需要哺乳、換尿布，因此，事前準備好所有護理、藥物，以及可能會需要用的相關物品，可以節省妳很多力氣。
21 5 月, 2015
導讀：奇異果富含很多營養，像是葉酸、維生素C，這對孕婦來說都是非常重要的營養物質。此外，它還可以增強免疫系統、促進消化、平衡雌激素，這對懷孕的婦女來說，更是一大福音。但是千萬記住不要食用過量。
20 5 月, 2015
導讀：有些孕婦在懷孕期間視力出現變化，甚至是生產後持續沒有好轉，這是因為媽媽身體內部的幾個系統發生變化所引起，最常見的原因是高血壓、糖尿病和角膜變化。這些大多可以利用藥物或藥水來治療，並好轉。
08 5 月, 2015
導讀：懷孕期間要補充的營養物質很多，其中鈣會影響到胎兒的骨骼發育，同時攝取不足可能會增加孕婦骨質疏鬆的風險，所以在懷孕的9個月當中，應該要多攝取含鈣的食物，像是牛奶、豆腐、青花菜、燕麥粥等等。
03 5 月, 2015
導讀：寶寶在媽媽肚子裡的時候，就已經有聽力、視力、感覺和記憶。因此，孕婦可以趁著懷孕這個時候，多刺激孩子的大腦發育，這樣可以讓寶寶比較聰明，智力比較高。按摩就是一種可以刺激嬰兒大腦發育的方式。
01 5 月, 2015
導讀：孕婦在懷孕期間應該要保持運動的習慣，因為除了可以幫助身體健康、生產順利之外，還可以控制體重。但是，對於懷有多胞胎的孕婦來說，運動要特別注意，因為她的肚子重量比較重，肌肉承受的壓力比較大。
25 4 月, 2015
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