孕婦容易失眠睡不好 善用枕頭助眠
導讀：懷孕期間會有很多不舒服的症狀，像是孕吐、水腫，越到後期，腹部越大時也會影響到行動和睡眠。因此，睡覺時可以多利用左側睡，減少對血管的壓迫，再墊一些舒適的抱枕在背部和雙腿間，讓妳比較好睡。
26 9 月, 2015
妊娠不適 Tag
懷孕期間關節疼痛 如何舒緩預防疼痛
導讀：懷孕時會因為肚子變大而出現腰酸背痛，或是關節疼痛的情形，這主要是因為荷爾蒙的變化和腹部太過沉重導致。孕婦可以適當做些運動，加強自己的肌肉，並且多補充蛋白質、維生素D、鎂等營養，預防疼痛。
21 9 月, 2015
懷孕期間常見不適 如何輕鬆應對
導讀：妊娠期間常有孕婦會抱怨自己有水腫、便秘、背痛、嘔吐等不舒服的情況，這些大多是因為荷爾蒙的變化，導致身體出現不適。孕婦可以多休息、多喝水，並且攝取營養又健康均衡的食物，幫助自己輕鬆渡過孕期。
30 8 月, 2015
懷孕孕吐真難受 簡易生薑療法大公開
導讀：懷孕初期因為荷爾蒙的變化，因此很多的孕婦都會有噁心和嘔吐的症狀。此時除了要避免食用刺激的食物之外，還要少量多餐。妳也可以利用生薑來舒緩妳的不適，像是喝薑茶、生薑檸檬汁等等，效果立即可見。
26 8 月, 2015
孕婦容易腰酸背痛 首重維持正確姿勢
導讀：懷孕時孕婦的荷爾蒙變化很大，為了適應胎兒的生長，關節韌帶會鬆弛，加上肚子的重量，因此很容易腰酸背痛。因此，平時一定要保持正確的姿勢，避免久站和久坐，也不要翹腳，以免血液循環不良，造成腫脹。
11 8 月, 2015
孕婦飲食健康 預防香蕉過敏
導讀：懷孕期間食用香蕉有很多好處，像是預防便祕貧血、減少噁心、控制血壓等等，但是不是所有人都適合吃香蕉，有的人會對香蕉過敏。如果妳會過敏，食用之前一定要詢問過妳的醫生，並且盡量選擇有機香蕉。
07 8 月, 2015