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導讀:哺育母乳是媽媽的工作,但是這樣就沒有爸爸的事情了嗎?其實爸爸在這時候還是可以從旁協助媽媽哺乳。不論是幫媽媽拿東西,或是陪媽媽說說話、解解悶、準備小點心都好,也可直接使用奶瓶來協助餵養寶寶。
導讀:對於母乳媽媽來說,哺育母乳佔了一天大部分的時間,尤其是照顧新生兒的時候。因此,在餵食寶寶的時候,媽媽可以趁機做一些自己的事情,像是閱讀,講電話、看電視等等,適當的放鬆自己的情緒,並且休息。
導讀:哺育母乳的好處好多,可以促進嬰兒的大腦發育,提升智力,還可以增加寶寶的免疫力,媽媽預防乳癌等等。但針對有些無法順利哺乳的媽媽,可以適當的使用吸乳器幫助,或是職業婦女也很適合集乳再餵養。
導讀:哺乳階段的媽媽很容易因為乳腺阻塞或乳房腫脹而不好餵養寶寶,因此導致乳腺發炎、疼痛。薑黃具有抗炎的特性,因此經常食用可以有效預防母乳媽媽乳腺炎的風險。此外,薑黃還可以提高免疫力、幫助消化。
導讀:哺乳期間難免會有生病的時候,但是又不能隨便服用藥物治療,因此,媽媽可以利用一些簡單的方式來自我舒緩。多喝水、多休息是最基本的,此外,還要保持良好的衛生習慣,以免將感冒、疾病傳染給寶寶。
導讀:媽媽在懷孕階段身體就會開始預備母乳的生成,大約3、4個月的時候,乳房就會有初乳。初乳富含有豐富的營養,除了可以提供新生兒的發展和生長,還可以增強嬰兒的免疫力,幫助排出胎便,因而預防黃疸。