生活保健

導讀:很多人想要減肥,但就是一個懶字,懶得運動,只想依賴少吃、不吃來瘦身。不運動,真的也可以減肥,只要用對方法。像是隨身攜帶一面鏡子,在妳吃東西前照照鏡子,妳就會警惕自己不要多吃,以免變胖。
導讀:現代人文明病很多,不孕症也是其中之一。造成不孕最常見的因素就是子宮內膜異位症。婦女如果嘗試懷孕很久,遲遲無法受孕,最好還是尋求醫生協助,了解不孕的原因,才有辦法對症下藥,解決不孕問題。
導讀:有些婦女因為意外懷孕,選擇了墮胎,雖然不至於傷到身體,但是卻不能太快再受孕。如果墮胎或流產後想要再懷孕,最好進行一些診斷測試。確保自己身體健康狀況再來實施懷孕準備,以免日後胎兒發育不健康。
導讀:大部分的寶寶在一歲之後,都應該已經在學走路了,此時的他們最需要鍛鍊手腳的肌肉,以及身體的平衡和協調。因此,爸媽可以利用很多玩耍的時候,讓孩子盡量跑、跳,練習各種肢體動作,訓練身體協調性。
導讀:懷孕初期的時候,胚胎還不夠成熟,很容易不小心就發生流產的現象,因此孕婦一定要多方注意,尤其是飲食方面。應該要多吃富含維生素、葉酸、礦物質的食物,避免食用會引發流產,影響胎兒發育的食物。
導讀:很多媽媽在照顧寶寶的時候都會很容易暴躁,因為不斷的重複餵奶、換尿布、嬰兒哭,但這些都是寶寶成長必經的過程。因此,為了預防發生產後憂鬱症,媽媽一定要讓自己放輕鬆,保持愉快的心情來照顧寶寶。