生活保健

導讀：夏天的蚊蟲很多，因此寶寶很容易會被蚊蟲叮咬，形成紅色的腫包，搔癢不舒服。如果被蚊子咬可以使用一些天然的方式來舒緩，像是塗抹蘆薈、鹽膏、醋、小蘇打水、蜂蜜、肥皂等，取代市面販售的化學舒緩膏。

28 5 月, 2015

導讀：小米是一種很常見的營養品，當妳幫寶寶準備副食品時，除了可以選擇稻米之外，也可以考慮使用小米。因為小米的營養價值很高，非常容易消化，又可以預防貧血，幫助骨骼發育，這些對嬰幼兒來說非常重要。

28 5 月, 2015

導讀：媽媽平時照顧寶寶已經很辛苦了，如果是職業婦女，白天上班，晚上照顧小孩，體力通常更是容易透支。因此，上班族的媽媽應該要隨時提高自己的能量，這樣才有辦法照顧好孩子，又照顧好自己身體的健康。

27 5 月, 2015

導讀：當妳哺育母乳的時候，總是想吃甜食或是油炸的食物嗎？別擔心，不是只有妳這樣。懷孕的孕婦和母乳媽媽很容易對食物渴望。這是因為缺乏睡眠、疲勞、壓力會造成妳大腦的慾望區域活絡，因而產生渴望的食慾。

26 5 月, 2015

導讀：孕婦在懷孕期間睡不好是常有的事，尤其是有孕吐、胃灼熱、頻尿等妊娠不適的婦女。盡量避免食用辛辣和油炸的食物，夜間減少喝水，睡前吃一點健康的零食，盡量放輕鬆，這些都可以幫助妳入睡的好方法。

25 5 月, 2015

導讀：在懷孕的前3個月，正是胚胎形成胎兒的時候，所以此階段要特別注意飲食。孕婦在初期應該要多攝取葉酸、蛋白質和鐵、鈣，還要保持身體的含水量來形成羊水，並且也可預防便秘、幫助排毒，因此要多喝水。

25 5 月, 2015