發文者： 蔣 莉蓁

導讀：婦女除了懷孕期間，以及哺育母乳的時候會沒有月經，其他正常的時候都會歷經這個奇妙的體驗。月經雖然可以幫助女性孕育新生命，但有時候它的疼痛、抽筋也令人難以忍受，經常讓很多女性同胞痛不欲生。
04 5 月, 2015
導讀：除了新生兒之外，大部分的嬰幼兒都或多或少會有睡眠的問題，像是容易作夢，或是貪玩不想睡覺。但是充足的睡眠對寶寶的成長影響很大，因此爸媽可以借助一些助眠的食物，幫助孩子入睡，像是一杯溫牛奶。
03 5 月, 2015
導讀：青春期是孩子另一個發育成長的階段，因此，這時候的寶寶最需要補充營養，以及運動鍛鍊身體。身為家長的妳，需要幫孩子的健康把關，務必要讓孩子有充足的睡眠及營養，並且有適當的舒壓方式，紓解壓力。
03 5 月, 2015
導讀：養育寶寶最重要的不是一直幫他解決困難，而是教導他如何自己解決問題，因此，建立孩子的自信心很重要。有自信心的兒童會比較獨立，也比較勇於冒險，個性樂觀積極，相對的也會比較容易感到快樂和滿足。
03 5 月, 2015
夏天除了現切水果，現打果汁也很受歡迎，但很多人不知道，現打果汁也有搭配禁忌，像是­很多人都覺得很營養的果汁牛奶，專家認為，腸胃敏感的人可能會導致腹瀉，其他像是胡蘿­蔔.南瓜.小黃瓜等，因為含有酵素會破壞維生素C
03 5 月, 2015
導讀：懷孕期間要補充的營養物質很多，其中鈣會影響到胎兒的骨骼發育，同時攝取不足可能會增加孕婦骨質疏鬆的風險，所以在懷孕的9個月當中，應該要多攝取含鈣的食物，像是牛奶、豆腐、青花菜、燕麥粥等等。
03 5 月, 2015
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