改善女人掉髮 遠離頭髮稀疏

導讀：每個女性都想要有茂密的頭髮，當自己頭髮稀疏一定會非常的著急，尤其是當自己洗完澡的時候，水溝槽的頭髮卡一堆，會掉髮的原因有可以能內分失調、生活壓力大等等，有關於頭髮稀疏，我們一起來關心。

一、女性頭髮稀疏的原因

1、內分泌的失調

女性內分泌失調或甲狀腺功能異常也會影響到頭髮，使其變得乾枯、易折，明顯出現頭髮稀少現象。

2、嚴重傷害頭髮

隨著審美觀的改變，女性燙髮染髮越來越普遍了，這樣自然會嚴重傷害頭髮的，從而導致頭髮稀少的產生。

3、生活壓力變大

在現在快節奏的生活狀態下，女生也開始面對越來越大的生活、工作的壓力，這樣也很容易導致頭髮稀少產生。

4、喜歡紮馬尾辯

女生工作的壓力，也很容易導致頭髮稀少產生。

受愛美心理的影響，女生都喜歡紮馬尾辯，這樣極易造成對頭髮的拉扯，時間久了，也容易導致脫髮的發生，最終造成女性頭髮稀少。

二、如何緩解脫髮掉髮問題

1、要多經常梳頭

每天梳頭多次，增強發根部的血液供應和頭髮的營養，促進頭髮生長。

2、去除精神壓抑

精神越壓抑，脫髮越快，女性要保持愉快的心情，防止頭髮早白早脫。

3、適當使用空調

空調的暖濕風和冷風會導致脫髮，空氣過於乾燥或濕度過大都不利於頭髮的保護。

4、合理飲食健康

合理飲食可保證攝入足量的富含鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，促進頭髮的健康生長。

5、忌鹼性洗髮劑

鹼性洗髮劑的脫脂性和脫水太強，應該選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，以減少對頭皮和髮絲的傷害。

6、戒香煙跟戒酒

抽煙會使頭皮毛細管收縮，影響頭髮正常生長，而喝酒，特別是熱白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，最終引起脫髮。

7、帽子頭盔通風

戴帽子、戴頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮。

8、頭部皮膚呼吸

洗頭可以洗掉灰塵、防止頭癢，還有助於頭部皮膚的呼吸，女人經常洗頭不僅可以使頭髮顯得更飄逸，還可以預防脫髮的發生，一舉兩得。

三、女性頭髮稀少美髮須知

1、分界不呈直線

燙髮也能使頭髮顯得豐滿些，但分界不要呈直線，最好是呈Z形線，以免頭髮乾後露出分界不雅觀。

2、頭髮長短設計

天生頭髮稀疏的女性，最適宜的是短髮型。如果頭髮纖細，也須用分層剪髮的方法；頭頂分兩層，兩側發稍長，背後發更長，發腳平剪以示豐滿。

3、頭髮吹離頭皮

吹頭髮時最好向前垂下，把頭髮吹離頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。若有分器，用吹風筒吹發更適宜，因為吹出來的風不會集中在一點，頭髮看起來也顯得多些又自然。

媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay