懷孕期護眼秘訣護理師不藏私

15 10 月懷孕期護眼秘訣護理師不藏私

發表於 09:09時間在孕婦須知發文者蔣莉蓁

導讀：懷孕期間會因為生理激素產生重大的改變，導致準媽咪們會有種種不大舒服的反應，由其是眼睛很容易出現不適的症狀，今天小編就來跟孕媽咪們分享下寶寶保護眼睛的方法有哪些，讓您輕鬆擁有迷人的電眼。

1、淚液較為粘稠

懷孕期間因受激素的影響，孕媽媽淚液中的水分比較容易蒸發，淚液會變得比較稠，保護眼睛角膜和結膜的功能就會變弱。

2、導致眼壓降低

懷孕期間，由於晶狀體水分滲透度增加，這並不會導致眼壓升高，反而會因防水排出效率增加，使得孕媽媽眼內壓比平時還低。

懷孕婦女眼睛易不適，正確保養很重要。

3、容易疲勞乾澀

在懷孕初期，尤其是懷孕3個月左右，孕媽媽眼角膜會較敏感，再加上水腫，容易使眼瞼發炎。淚液不足以保護眼睛，孕媽媽的眼睛易出現發紅、感覺疲勞、有異物感等症狀。

4、嚴禁隨意點藥

大部分眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品。含有氯黴素的眼藥水可減輕細菌性眼角膜和眼結膜的病症，但氯黴素具有骨髓抑制作用。經常使用可能會導致胎兒產生嚴重反應。

5、黑眼圈會加深

由於孕期激素的大量改變，有些孕媽媽的眼皮色素會有增多現象，可能會在眼睛周圍出現色素的增加，就是俗稱的黑眼圈。這些色素沉澱情況大部分都會在生產過後慢慢變淡。

1、避免隱形眼鏡

在孕期的女性體質發生改變，抵抗力比較弱，最好還是不要戴隱性眼鏡，以免使用不當造成角膜發炎、水腫甚至潰瘍。

小提醒：對於懷孕合併糖尿病或患有妊娠高血壓疾病的孕媽，更不要佩戴隱形眼鏡。

2、慎行眼部化妝

懷孕期間，孕媽媽血液循環加速，容易發生麥粒腫，也就是針眼。經常化妝的孕媽，睫毛根部容易長一些白色的小點，這是因為睫毛腺被阻塞原因。因此要儘量避免眼部化妝。

3、進行光波胎教

適當的戶外運動，曬曬太陽，有利於鈣的吸收，對胎兒視細胞和角膜的發育也很有好處，這也是目前比較流行的胎教方式，稱之為光波胎教。

1、定期檢查眼睛

懷孕前的健康檢查要包含眼部的檢查。懷孕後，孕媽媽有任何視力變化，一定要儘早請眼科醫師檢查。由於懷孕對身體每一個器官都可產生影響，而眼睛正好可以反應這些變化。

2、需補充維生素

有效補充維生素能使眼睛減少損害。綠色和黃、橙、紅色蔬果中蘊含大量的類胡蘿蔔素。如B-胡蘿蔔素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠清除身體的自由基，提高免疫力。

3、注射風疹疫苗

孕媽媽懷孕早期感染風疹病毒，雖然自身危害不大，但很可能會直接影響胎兒眼睛的發育，導致先天性白內障的發生。孕前注射風疹疫苗預防寶寶發生白內障是一種有效方法。

媽媽育兒百科發表。