寶寶性早熟：飲食禁忌及選擇要點

導讀：每次在新聞上看到有小學女生有月經或是男生已經長喉結了，這些新聞往往讓爸媽們擔心自己的寶寶是否已經有性早熟的現象了，日常生活中常吃的食物又有哪些會催發性早熟呢？現在就讓我們一同來瞭解吧。

一、導致性孩子早熟食物

1、遠離禽類脖子

禽肉中促熟劑殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，吃鴨頸、鵝頸，就成為促早熟的高危行為。有些爸媽喜歡吃鴨脖子，也會給寶寶食用，如果有這種情況，就要注意了。

兒童愛吃炸雞，恐怕導致性早熟

2、反季節的蔬果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、番茄等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，都出現在反季節水果黑名單上，這些水果幾乎都是在促生長劑的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。

3、可入藥的補品

可入藥的大補類食品包括：冬蟲夏草、人參、桂圓乾、荔枝乾、黃芪、沙參等。不知道有多少爸爸媽媽有過給寶寶服用此類補品，但其實這些大補類的藥膳，會改變孩子正常的內分泌環境，造成身心發展的不平衡。

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二、選擇健康食物要點

1、避免奇特水果

不要購買外形和顏色很奇異的水果、蔬菜，在反季節時更要注意。

2、盡量不吃補品

通常情況下不適宜給孩子吃補品、保健品，如有必要吃，也要經過營養師和醫生的指導。

3、學習營養知識

做父母的應把學習營養知識、掌握科學的育兒方法、建立家庭飲食文化作為人生的重要課題，不斷充電。

4、飲食著重均衡

孩子的飲食貴在均衡，並不是雞鴨魚肉吃得越多越有營養，這些動物性食物吃多了，會給孩子的身體造成極大的負擔，後患無窮。

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三、其他導致性早熟食物 

1、花粉香蛹避免

花粉、蠶蛹含有一定量的激素成分或者促進性激素大量分泌的成分，這一類的滋補品成人適量服用沒有問題，但不適合給正處於發育期的兒童吃。

2、高熱量的食物

巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、甜飲料等，這些食物都含有很高的熱量，熱量過高加上不愛運動，導致多餘熱量會在兒童體內轉化為脂肪，引發內分泌紊亂，便有可能導致性早熟。

3、油炸類的食物

油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟。而且，食用油經反復加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發性早熟的原因之一。

4、高人一等食品

針對兒童市場的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在5、6歲時長得比同齡兒童高大壯實，因為他或她可能已悄悄出現發育勢頭，骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。

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文章部分摘自搖籃網 心食譜 鳳凰網

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