導讀：多媽媽怕乳房鬆弛變小就不餵母乳，但母乳是嬰兒最理想的食物，如果想給寶寶健康的身體，餵母乳可不能忽略。但是並不是所有的媽媽都適合給寶寶餵母乳，而且餵乳對寶寶跟媽媽有很大的好處，小編整理了這幾點想跟大家分享。
一、餵母乳的好處
1、消耗熱量
餵一天奶等於慢跑一小時母乳餵養平均每天需要多消耗500~700卡熱量，差不多相當於慢跑一小時消耗的熱量。
2、維持乳房
餵奶可以保護乳房哺乳時乳房會變得更大、更堅挺，哺乳期過去之後，乳房有可能會回到懷孕前大小，也許不像懷孕前那麼堅挺，但是斷奶6個月左右，乳房內的脂肪組織會逐漸替代分泌乳汁的乳腺組織，會使乳房感覺更飽滿。
3、產後恢復
餵奶幫助產後恢復分娩後幾分鐘內讓新生兒吸吮乳頭會引起子宮收縮，減少出血。寶寶的吸吮會刺激催產素分泌，促進子宮恢復到孕前大小。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳產婦更迅速徹底。
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二、不適合餵奶時機
1、食避孕藥
在哺乳期間，適時將乳汁吸出避免回奶，更不可服用避孕藥。
2、患有疾病
患有心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、活動性肺結核、惡性腫瘤等病症者，或體質過於虛弱者不宜哺乳，以免增加母親身體的負擔。
3、服用藥物
母親患有疾病，乳汁也會受到一定的影響，而且有病的母親需要服藥，有些藥物可通過體內代謝影響乳汁，寶寶吸食後可引起藥物反應，有礙健康。
4、患乳腺炎
在哺乳期間，母親如患乳腺炎，應暫時停奶，因為乳汁中很可能混入大量細菌，嬰兒食後會引起細菌感染，重者會造成敗血症，如治療不及時，還會危及生命。
5、患重感冒
母親患重感冒時，細菌或病毒會借餵奶之機由消化道傳染給嬰兒。且母親發燒時乳汁濃縮，可能引起嬰兒消化不良。
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三、餵母乳必須注意
1、影響睡眠
不要讓寶寶含著乳頭睡著了，否則不但影響寶寶的睡眠，還可能導致媽媽睡熟後乳房壓著寶寶的鼻子，導致寶寶窒息，甚至死亡。
2、減緩排出
如果奶量很多，噴射出來的話，寶寶吞咽不了那麼快，很容易嗆到寶寶，我們可以用食指和中指夾住乳暈上方的乳房，使乳汁排出減緩。
3、刺激分泌
寶寶剛出生，吸吮能力較弱，往往吃上幾口就睡著了。此時，媽媽可用乳頭刺激寶寶嘴唇，或捏捏他的小鼻子，或提提他的小耳朵，弄醒寶寶，儘量讓寶寶多吸吮乳房，以刺激乳汁分泌。
4、保持排空
每次給寶寶餵奶，應該兩乳房輪流餵。如果乳汁量很大，寶寶每次吃一側乳房就能滿足，等下次餵奶時，可先餵另一側乳房，使每個乳房都有排空的機會。當確定寶寶吃飽了，但乳房裡還有乳汁，要用吸奶器吸出來，讓乳房徹底排空。
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媽媽育兒百科發表。
圖片來源：http://goo.gl/rAdKG3
注意事項：
經網友柚子補充 感冒，服用藥物，乳腺炎不等於不能餵母乳。 短暫的離乳就有可能永久離乳的風險。
乳房內的乳汁是排不空的，很多媽媽反而親餵後又擠奶，反而乳汁過度，造就不適或乳腺炎。
網友Milo Du 感冒更要餵，把抗體餵給寶寶
網友Polina Lu 重感冒還是可以餵母乳喔！只是最好戴口罩或是擠出來請照顧者瓶餵。
