防產後掉髮 吃對6種營養就對了

很多媽媽在生完小孩後會開始掉髮，像是藝人伊能靜生完後也出現落髮的情況。醫師說掉髮就可能是營養流失所導致，這時可以補充鐵質像多吃豬肝、黑芝麻、昆布等，還要多補充蛋白質，攝取紅肉、大豆玉米，另外還要吃富含維生素A、H和E的食物有機會補回來。

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