隱藏健康危機 女性不可不知子宮位移

導讀：很多女性聽過子宮下垂，但事實上，在子宮下垂之前，一定會先發生子宮移位的狀況。婦女的子宮非常容易移位，如果妳經常穿高跟鞋、久坐、懷孕間隔時間太短等等，都很容易傷害子宮，導致子宮位移的問題。

一、造成女性子宮位移的原因

1、粗略處理子宮

很多醫生在處理子宮時，要嘛缺乏經驗，要嘛漠不關心，所以經常都是粗略的處理，造成子宮傷害。像是分娩時過度推拉寶寶，損壞子宮韌帶，造成位移。

2、懷孕間隔太近

如果妳計畫有一個以上的孩子，最好考慮3年以上的間距，這樣子宮才能有足夠的時間完全的恢復，避免導致子宮傷害。

子宮位移可能會引起疼痛。

3、孕期提取重物

女人千萬不要提取重物。懷孕期間哪怕是一丁點的力量，也可能會造成子宮位移。如果妳有一個更大的孩子，千萬不要抱起他。

4、經常穿高跟鞋

這是女性對自己做的最糟糕的事。選擇健康的平底鞋。穿高跟鞋會導致下背部收縮，因此導致小液體在骨盆區域流動，拉動韌帶，造成位移。

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5、時常赤腳走路

赤腳走在冰冷的磁磚或是表面會導致神經、動脈、靜脈、淋巴結收縮，反過來限制了液體流過骨盆區域，導致位移。

6、堅硬地面跑步

當妳跑在水泥或花崗岩這類堅硬的表面時，妳的身體會吸收衝擊波，傳達到子宮和骨盆。所以堅硬的地面比較適合輕快的散步。

7、傷過尾骨薦骨

如果妳曾在年輕時傷過尾骨或是薦骨，那麼它很快就會造成子宮位移的發生。此外，妳年輕時候的衛生習慣也會影響子宮的健康。

8、患有慢性便秘

清空的結腸可以提供子宮更多的空間去休息，這是子宮最自然的狀態。但如果妳有慢性便秘，骨盆內的器官會非常接近，影響彼此。

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9、各種姿勢不良

姿勢很重要，對孕婦來說更是如此。妳的脊椎和骨盆應該要對齊。如果妳的脊柱沒有對齊，妳可能已經有子宮位移的傾向。

10、久坐生活方式

久坐的生活方式不僅會影響妳的身體，也會影響生殖器官，不論是男性或女性。所以請確保妳不會經常坐在沙發上，但也不要過度沉迷於運動。

二、子宮位移對女性的影響？

1、下背部會疼痛

由於妳的子宮偏移了原本的位置，因此對妳的下腹部會施加了更多的壓力，久而久之就會造成妳的下背部疼痛，或是子宮下垂。

2、月經期前緊張

當妳的子宮不在應該有的位置上，很容易會和其他器官互相推擠，造成傷害。因此妳會很容易有婦科疾病，像是經前的緊張。

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