兒童容易賴床如何避免孩子上學遲到？

26 1 月兒童容易賴床如何避免孩子上學遲到？

發表於 18:31時間在育兒須知, 親子教養發文者蔣莉蓁

導讀：幼兒有時候會因為睡眠不足，或是天氣太冷而賴床，這很容易會造成他上學遲到。為了避免這樣的情況，妳可以讓孩子在睡前將隔天要用的衣服和上課用具都準備好，這樣才不會因為準備這些而花費太多時間。

早上應該要簡單、容易操作。不是寫功課、作造型，或是豪華早餐的時刻。盡量避免分配雜務，否則會花費孩子很多時間。

當然不會每天都是完全相同的，但妳還是可以有一個基本的常規，像是起床、刷牙、換衣服、吃早餐。有固定的常規孩子會比較容易知道要做哪些事情。

幼兒有時候會賴床。

將妳的早晨例行常規列下來做成一張清單，這樣有助於孩子確認自己的事情是不是都做完了，也可以避免孩子忘記。

有時候孩子可能會對自己的衣服有特別的想法，或是他很容易三心二意，所以最好在前一天的晚上就讓他先準備好隔天要穿的衣服。

不論是誰，只要睡眠不足就很難在早上充分發揮自己的功能。所以妳應該要確保孩子準時上床睡覺，否則他有可能早上被喚醒時很暴躁，甚至是昏昏欲睡就出門。

孩子的回家作業應該在前一天就完成，並且將它準備好，放在書包中。這樣孩子出門時，可以馬上就出門，不需要再準備上課用品。

早上的時間一定需要媽媽在場，因此妳應該要安排好妳的時間，比孩子早起10分鐘。從容、愉快的媽媽可以讓孩子快樂地出門。

如果妳的孩子晚上太晚睡覺，那麼睡眠不足的他很難在早上準時起床。這是因為睡眠不足會讓孩子感覺疲累，所以起不來。

有時候氣候也會影響兒童的睡眠狀況，即使是成人。天氣寒冷時，大部分的人都會想要躲在被窩裡，不願意起床。

如果妳的孩子個性比較懶散，有可能會習慣性的賴床。這類型的孩子不論多早上床睡覺，或是睡了很久，他就是喜歡在早上賴床。

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