寶寶預防流感 生活細節著手

導讀：又到了春夏交替之季，是個容易下雨長霉菌及病菌孳生的梅雨季，對於爸媽來說是令人擔心害怕的季節，因為病菌孳生可能會造成兒童的健康受到威脅，因此為了讓爸媽了解怎麼保護兒童的健康，以下做了介紹。

一、挑選衣物及正確洗衣

1、穿前清洗除菌

選購完衣服後少不了的就是清洗，在穿上前一定要清洗，這是為了清潔和除菌，在洗衣劑上也要慎選洗淨力佳且能夠防菌又對兒童無害的這才達到清洗的目的。

2、經常換洗衣物

隨著夏天到來天氣越來越熱，常常換洗兒童衣物在去除汗漬的同時也去除了病菌。存放衣服時因為衣櫥很難保持通風所以可以不定期使用電風扇除濕以避免霉菌或病菌孳生。

預防流感從許多小細節做起，頭好壯壯不用怕。

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二、 家中保持清潔與通風

1、定時清洗物品

對於兒童在玩的玩具或空間一定要定時的清潔及消菌，以預防細菌孳生。可擺放消毒用的酒精定時噴灑消毒。將玩具或窗簾拉開曬太陽使用天然的紫外線達到消毒除霉的效果。

2、室內空氣流通

研究指出，氣溫25度空氣相對濕氣達70﹪時容易滋長霉菌，因此經常開窗讓空氣流通可以減少霉菌的產生。亦可讓新鮮的空氣進入達到流通的效果，以減少空氣中的病菌。

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三、若寶寶不小心得了流感

1、避免傳染他人

盡量遠離健康人，外出時戴上口罩做好保護自己也保護別人的措施。咳嗽或打噴嚏時掩住口鼻以避免病毒擴散傳染他人，並將紙巾丟入垃圾桶後洗手。

溫馨提醒：正確洗手步驟（1）用水將手弄濕（2）使用肥皂或洗手乳（3）搓洗雙手到手肘至少20秒，別忘了指甲縫也要!（4）用清水將手沖乾淨，再捧水將水龍頭沖乾淨（5）最後將手擦乾就完成囉！

2、積極治療流感

除了去醫院看病吃藥外，也要有均衡的飲食及定時的運動，讓體內產生抵抗力來對抗病毒，這樣各位爸媽的寶貝們都會快速的痊癒。痊癒後要保持均衡飲食和運動增免疫力喔！

溫馨提醒：雙手能傳播病毒、衣物能攜帶病毒但抵抗力能強抵禦病毒，流感雖然可怕，但只要做好以上幾點並正確洗手增強抵抗力流感自然離寶貝們遠遠的喔！

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