導讀：懷孕時期是女性朋友一生中，生理變化最大的階段，但是許多人仍然堅守崗位，在職場上努力打拚。只是在職場工作時，仍不免要小心自己的身體狀況。小編列出一些孕婦在工作時需要注意事項，一齊往下看吧！
一、準媽媽努力工作好處
1、維持正常作息
對於孕婦而言，仍然在職場上工作，一來能夠維持日常生活作息的規律，二來還能從工作裡得到成就感，最要緊的是，能夠讓生理與心裡都更健康，而注意力的轉移，也不容易產生產前憂鬱的傾向。
2、不與社會脫節
準媽咪尚在崗位上認真，所以除了專業能力的持續以外，對於社會百態與所見所聞也仍然維持一定的了解與認知，不會輕易與現實社會脫離關係，心態上也比較年輕且有創新的想法。
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二、準媽媽工作注意事項
1、初期容易疲倦
準媽媽在懷孕初期的前三個月會比較辛苦，因為生理上劇烈的改變，會感到體力消耗不支，所以會容易覺得疲憊，若感到累時就不要勉強，休息片刻比較好。
2、適當休息恢復
建議孕婦在專心工作約一至兩個小時後，就要休息十到十五分鐘，而且可以起身動動筋骨與伸展肢體；最好能午休能小睡一番為佳。座位要放置腰部靠枕或枕頭，調整到自己覺得最舒服的姿勢即可。
3、預防水腫曲張
無論是長時間坐著或站著工作，都要注意水腫以及靜脈曲張的問題。前者要將雙腳墊高，時常讓雙腳交換動作，使腿部循環加強，防止水腫；後者要穿著有壓力的彈性襪，而且要盡量找時間坐下休息，能夠將腿部抬高使血液循環最好。
溫馨提醒：彈性壓力襪建議起床就穿著好再下床；稅前可以將腿部抬高約半小時，緩解腿部與腳部的疲勞。
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4、水分飲食攝取
孕婦若常感到頭暈目眩，有可能是血糖過低的關係，要準備一些營養的小零食或點心在身邊，只要餓了就吃些補充體力；並且還要多喝水補充足夠水分。
溫馨提醒：另外若有尿意，就要起身到廁所排尿，千萬不能憋尿，容易造成膀胱或尿道發炎。
5、穿著合適服飾
服飾會影響姿勢的舒適感，可以讓步伐及活動輕鬆、方便與輕盈，就是適合孕婦的穿著服裝。盡量避免穿太高的跟鞋或太長的褲子與裙子，容易跌倒而造成危險。
6、適度釋放壓力
雖然準媽咪有孕在身也仍在職場上打拚，是ㄧ種成就感的來源與動力，但也不要給予自己太多壓力，放輕鬆些，讓母體與胎兒獲得良好的情緒與胎教。
溫馨提醒：在工作之餘聽個音樂、練習腹部呼吸或與人交談聊天，都是抒壓的好辦法。
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本文部分文字摘自Baby Center網站http://goo.gl/kJDNle、Indirect網站http://goo.gl/s2fRfP
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